Sonbaharda burun tıkanıklığı ve akıntı, burunda kaşıntı, gözlerde sulanmaya koku ve tat kaybı, boğaz, damak ile kulak kaşıntısı da eklenince ömür kalitesini çok düşüren problemler yaşanabildiğini belirten Acıbadem Bursa Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Şenol Acar, sonbaharda alerji hastalarının rüzgarlı havalarda dışarıya çıkmaması, konut hayvanlarıyla birebir odada uyumaması ve kokulara karşı dikkatli olması gerektiğini vurguladı. Acar, “Bağışıklık sistemini kuvvetli tutmak da alerjik tepkilerin şiddetini azaltmada kıymet taşıyor. Bu niçinle istikrarlı beslenme, tertipli uyku ve bol su tüketimini öneriyoruz. Ayrıyeten A,B,C ve E vitamini içeren besinler tüketilmeli. Nizamlı tabip denetimleri de değerlidir. Baş dönmesi, kusma, nefes darlığı ve yutma kuvvetliğü üzere önemli bulgular olması halinde en yakın sıhhat kuruluşuna başvurulmalıdır” dedi.
BU AYLAR ÇOK DEĞERLİ
Eylül ve ekim aylarının alerji açısından değerli olduğunu anlatan Dr. Şenol Acar, “Burun tıkanıklığı, akıntısı ve burunda kaşıntı, gözlerde sulanma, kaşıntı ve kızarıklık, hapşırık, öksürük, koku ve tat duyusunda azalma, boğazda ve kulakta kaşıntı üzere belirtiler artıyor. Lakin, hava sıcaklığında ani değişiklikler ve salgın yapan viral enfeksiyonlar niçiniyle bu belirtiler, çoğunlukla teneffüs yolu enfeksiyonları ile karıştırılıyor. Genetik bir hastalık olan alerji, çevresel faktörlerle etkinleşiyor. Bizi bakteri ve virüs üzere mikrobik casuslar ile ziyanlı hususlardan koruyan bağışıklık sisteminin olağanda ziyanlı olmayan birtakım hususlara karşı hassasiyet gösterdiğini ve bunun da alerji olarak tanımlanmaktadır” diye konuştu.
EN SIK SONBAHARDA GÖRÜLÜYOR
Dr. Şenol Acar, sonbahar aylarında daha sık görülen alerjenlerden korunma yollarını şöyle deklare etti: “Rüzgarlı havalarda dışarıda bulunmayın. Polenlerin ağır olduğu sabah saatlerinde, kuru ve rüzgarlı havalarda zarurî değilse dışarı çıkmayın. Yağmur yağdıktan daha sonra ve akşam saatlerinde polen yoğunluğu azalır. Dışarıdan gelir gelmez duş alın. Polenler saç ve giysilerle konuta taşınabileceği için kıyafetlerinizi konuta gelir gelmez değiştirin, akabinde kesinlikle duş alın. Çamaşırlarınızı mümkünse balkonda değil, konutta kurutun. Maske ve güneş gözlüğü kullanın. Gözlerinize yapışan alerjenler alerjik enfeksiyonlara sebep olabilir. Havada uçuşan alerjenlerden korunmak için maske ve güneş gözlüğü kullanabilirsiniz. Koku ve esanslara dikkat edin. Parfüm, deodorant, oda ve otomobil kokuları, tütsü üzere kokular da alerjiyi artırır. Deterjan ve yumuşatıcı seçiminde de kokusuz, esanssız olanları tercih edin. Klima filtrelerinizi yenileyin. Mesken ve araçlarda kullanılan klimaların polen filtrelerini her yıl kesinlikle değiştirin. Çimenli yerlerde uzanmayın. Kesilmiş çimenler ve ağaçlardan dökülen yapraklar, polenler ve tozlar alerjiyi tetikleyebilir. Sigara içmeyin, içilen yerlerden uzak durun. Sigara dumanı burun etlerini uyararak burun tıkanıklığı ve burundan şeffaf su üzere burun akıntısı gelmesine sebep olur. Bu akıntı istemsiz olarak burnunuzdan damlayarak gelebilir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ GÜÇLENDİRİN
Acar konuşmasını şu biçimde sürdürdü: “Evcil hayvanınızla birebir odada uyumayın. Kedi, köpek ve kuş üzere evcil hayvanların tüyleri ile üzerlerinde bulunan partiküller havaya karışıp sizi rahatsız edebilir, hatta uykuda nefes darlığına sebep olabilir. Uyuduğunuz odada canlı çiçek olmasın. Çiçeklerde bulunan polenler gece uykunuzun bozulmasına ve gün ortasında yorgunluk ile algılama sorunlarına sebep olabilir. Bilhassa çocuklarda yaşanan algılama ve konsantrasyon bozuklukları okul muvaffakiyetlerini etkileyebilir. Tüylü halı ve perde kullanmayın. Üzerlerinde konut tozu akarı tutabilecek tüylü halı ve perdelerden kaçınıp daha sade, tüysüz halılar ve stor perdeleri tercih edin. Çocuklar peluş oyuncaklar ile uyumasın. Peluş oyuncaklar da üzerinde konut tozu akarı bulundurabileceğinden çocukların uyudukları odada olmaması önerilir. Yastık ve çarşaflarınızı sık sık yıkayın. Yastık ve çarşaflarınızı sık aralıklarla yıkayıp nizamlı olarak değiştirmeye itina gösterin. Gün ortasında giydiğiniz kıyafetlerinizle yatağa girmemeye dikkat edin. Bağışıklık sisteminizi güçlendirin. İstikrarlı beslenme, nizamlı uyku ve bol su bağışıklık sistemimizi kuvvetli meblağ. A, B, C ve E vitamini içeren besinler tüketmeyi alışkanlık haline getirin.”
KAYNAK: İHA
BU AYLAR ÇOK DEĞERLİ
Eylül ve ekim aylarının alerji açısından değerli olduğunu anlatan Dr. Şenol Acar, “Burun tıkanıklığı, akıntısı ve burunda kaşıntı, gözlerde sulanma, kaşıntı ve kızarıklık, hapşırık, öksürük, koku ve tat duyusunda azalma, boğazda ve kulakta kaşıntı üzere belirtiler artıyor. Lakin, hava sıcaklığında ani değişiklikler ve salgın yapan viral enfeksiyonlar niçiniyle bu belirtiler, çoğunlukla teneffüs yolu enfeksiyonları ile karıştırılıyor. Genetik bir hastalık olan alerji, çevresel faktörlerle etkinleşiyor. Bizi bakteri ve virüs üzere mikrobik casuslar ile ziyanlı hususlardan koruyan bağışıklık sisteminin olağanda ziyanlı olmayan birtakım hususlara karşı hassasiyet gösterdiğini ve bunun da alerji olarak tanımlanmaktadır” diye konuştu.
EN SIK SONBAHARDA GÖRÜLÜYOR
Dr. Şenol Acar, sonbahar aylarında daha sık görülen alerjenlerden korunma yollarını şöyle deklare etti: “Rüzgarlı havalarda dışarıda bulunmayın. Polenlerin ağır olduğu sabah saatlerinde, kuru ve rüzgarlı havalarda zarurî değilse dışarı çıkmayın. Yağmur yağdıktan daha sonra ve akşam saatlerinde polen yoğunluğu azalır. Dışarıdan gelir gelmez duş alın. Polenler saç ve giysilerle konuta taşınabileceği için kıyafetlerinizi konuta gelir gelmez değiştirin, akabinde kesinlikle duş alın. Çamaşırlarınızı mümkünse balkonda değil, konutta kurutun. Maske ve güneş gözlüğü kullanın. Gözlerinize yapışan alerjenler alerjik enfeksiyonlara sebep olabilir. Havada uçuşan alerjenlerden korunmak için maske ve güneş gözlüğü kullanabilirsiniz. Koku ve esanslara dikkat edin. Parfüm, deodorant, oda ve otomobil kokuları, tütsü üzere kokular da alerjiyi artırır. Deterjan ve yumuşatıcı seçiminde de kokusuz, esanssız olanları tercih edin. Klima filtrelerinizi yenileyin. Mesken ve araçlarda kullanılan klimaların polen filtrelerini her yıl kesinlikle değiştirin. Çimenli yerlerde uzanmayın. Kesilmiş çimenler ve ağaçlardan dökülen yapraklar, polenler ve tozlar alerjiyi tetikleyebilir. Sigara içmeyin, içilen yerlerden uzak durun. Sigara dumanı burun etlerini uyararak burun tıkanıklığı ve burundan şeffaf su üzere burun akıntısı gelmesine sebep olur. Bu akıntı istemsiz olarak burnunuzdan damlayarak gelebilir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ GÜÇLENDİRİN
Acar konuşmasını şu biçimde sürdürdü: “Evcil hayvanınızla birebir odada uyumayın. Kedi, köpek ve kuş üzere evcil hayvanların tüyleri ile üzerlerinde bulunan partiküller havaya karışıp sizi rahatsız edebilir, hatta uykuda nefes darlığına sebep olabilir. Uyuduğunuz odada canlı çiçek olmasın. Çiçeklerde bulunan polenler gece uykunuzun bozulmasına ve gün ortasında yorgunluk ile algılama sorunlarına sebep olabilir. Bilhassa çocuklarda yaşanan algılama ve konsantrasyon bozuklukları okul muvaffakiyetlerini etkileyebilir. Tüylü halı ve perde kullanmayın. Üzerlerinde konut tozu akarı tutabilecek tüylü halı ve perdelerden kaçınıp daha sade, tüysüz halılar ve stor perdeleri tercih edin. Çocuklar peluş oyuncaklar ile uyumasın. Peluş oyuncaklar da üzerinde konut tozu akarı bulundurabileceğinden çocukların uyudukları odada olmaması önerilir. Yastık ve çarşaflarınızı sık sık yıkayın. Yastık ve çarşaflarınızı sık aralıklarla yıkayıp nizamlı olarak değiştirmeye itina gösterin. Gün ortasında giydiğiniz kıyafetlerinizle yatağa girmemeye dikkat edin. Bağışıklık sisteminizi güçlendirin. İstikrarlı beslenme, nizamlı uyku ve bol su bağışıklık sistemimizi kuvvetli meblağ. A, B, C ve E vitamini içeren besinler tüketmeyi alışkanlık haline getirin.”
KAYNAK: İHA