Ananas, bedenimizin günlük muhtaçlığı olan vitamin ve mineralleri en doğal ve sağlıklı biçimde karşılayan besinler içinde yer almaktadır. Sindirim sisteminin nizamlı çalışmasına tesir ederken bağışıklık sisteminin de güçlenmesine tesir etmektedir. Bilhassa sağlıklı ve denetimli bir biçimde zayıflamak isteyenlerin öğünlerinde yer vermesi tavsiye edilir. Ananas suyu, bedenin su muhtaçlığını karşılamakla bir arada doğal şeker içermesinden kaynaklı olarak tatlı krizlerinin önüne geçer. Sindirim sisteminin sistemli çalıştırarak yanlış beslenme alışkanlıklarından kaynaklı bedende meydana gelen toksinlerin en doğal biçimde atılmasını hızlandırır.
Ananas suyunun en bilinen yararı, bağırsakların tertipli çalışmasına yardımcı olarak sindirimi kolaylaştırmasıdır. Şeker eksiz ananas suyunun tertipli olarak tüketilmesi, bağırsak parazitlerinin temizlenmesi sağlanmaktadır. Ananas suyunun insan vücuduna faydaları şöylekidir:
Karbonhidrat (g) 26.7
Protein (g) 0.84
Yağ (g) 0.24
Lif (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Sodyum (mg) 4
Potasyum (mg) 298
Kalsiyum (mg) 32
Vitamin A (iu) 20
Vitamin C (mg) 23.14
Demir 0.78
Ananas suyunun en bilinen yararı, bağırsakların tertipli çalışmasına yardımcı olarak sindirimi kolaylaştırmasıdır. Şeker eksiz ananas suyunun tertipli olarak tüketilmesi, bağırsak parazitlerinin temizlenmesi sağlanmaktadır. Ananas suyunun insan vücuduna faydaları şöylekidir:
Ananas suyu, en kuvvetli güç kaynaklarındadır. Düşük kalorili bulunmasına karşın içerdiği varlıklı vitamin ve mineraller yardımıyla bedenin daha zinde kalmasına yardımcı olur. Diyet yapanların beden direncini arttırmaya ve spor yapanların spor daha sonrası daha enerjik kalmasını sağlar.
kuvvetli bir antioksidan kaynağı olan ananas suyu, yanlış beslenme ve ziyanlı alışkanlıklardan kaynaklı bedende meydana gelen toksin ve iltihabın atılmasına yardımcı olur.
İdrar söktürücüdür. Bedende meydana gelen enfeksiyonun idrar yoluyla bedenden atılmasını sağlar.
Vitamin ve mineral bakımından güçlü olan ananas suyu, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı beden direncini arttırır.
Potasyum kaynağı olan ananas, spor esnasında hayli fazla meydana gelen krampları engellemektedir.
Bedenin su muhtaçlığını karşılayarak böbreklerin tertipli ve sistematik biçimde çalışmasına yardımcı olur.
Kemik yapısının güçlenmesini sağlar. Bilhassa ağır idman yapanların kemiklerini güçlendirerek spor esnasında ziyan görmesine pürüz olmaktadır.
İskelet sistemini güçlendiren ananas suyu, menopozdan kaynaklanan kemik erimesine mahzur olmaktadır. Kemik sıhhatini koruduğunu koruduğu için bayanların ve gelişme çağındaki çocukların sık sık tüketmeleri tavsiye edilir.
A vitamini kaynağı olan ananas, göz sağlını da korumaktadır.
Daha süratli ve sağlıklı kilo vermeye yardımcı olur. Sindirim sisteminin sistemli çalışmasına yardımcı olduğu üzere yağ yakımını da hızlandırmaktadır.
Ananas suyu uzun mühlet tok tutarak öğünlerde daha az yemek tüketmeyi sağlar.
Diyet yapan bireylerin günlük alması gereken vitamin ve minerali büyük oranda karşılamaktadır. Bilhassa C vitamini kaynağı olan ananas suyunun sistemli olarak tüketilmesi tavsiye edilir.
Yaraların çarçabuk güzelleşmesini sağlar ve daha genç ve dinamik bir cilde sahip olmaya yardımcı olur.
Ananas suyu bedeni içten dışa arındırıp temizlemenin yanında ağız sıhhatine pek yararı bulunmaktadır. Ağız içi bakterilerinin oluşmasına mani olur. Diş çürümesine mahzur olan ananas suyu hem de ağız kokusunu da gidermektedir. Dişlerde plak oluşumunu azaltmaktadır.
Yüksek kolesterolün düşmesine yardımcı olan ananas suyu, kalp ve damar sağlını koruyarak kalp krizi riskini azaltmaktadır.
Karbonhidrat (g) 26.7
Protein (g) 0.84
Yağ (g) 0.24
Lif (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Sodyum (mg) 4
Potasyum (mg) 298
Kalsiyum (mg) 32
Vitamin A (iu) 20
Vitamin C (mg) 23.14
Demir 0.78