Çikolata yemek yalnızca çikolata tiryakilerine has değildir. Hepimizin bayıla bayıla yediği çikolata bilhassa bayanların özel tarihlerinin gelmesiyle bir arada bu yiyeceğin tüketimi ekseriyetle abartılı bir biçimde artar. Bayanlar çoklukla özel günlerinde yahut depresyon geçirdikleri vakit içinderda oldukça tükettikleri çikolatanın sonuçları nelerdir? Sahiden çikolatanın sivilceye niye olduğu ve cilde ziyanlı olduğu yanlışsız mu? Haberimizi ayrıntılıca inceleyelim.
Çikolata tüketmenin memnunluk hissi vermesi tesadüf değildir . Perinatal sıhhat ve yeme bozuklukları konusunda uzmanlaşmış beslenme uzmanı Barbara Antunes şu biçimde açıklıyor: “Beynimizin çikolataya verdiği doğal reaksiyon haz duygusudur. Fakat bu, kucak kucak yemenin bilhassa cildiniz için güzel olduğu manasına gelmez.” diye açıklama yapıyor.
ÇİKOLATA SİVİLCE YAPAR MI VE CİLDE ZİYAN VERİR Mİ?
Çikolatanın âlâ tadı, yağlar ve ekseriyetle ilave şekerler açısından doğal olarak varlıklı bileşimin bir kararıdur. Uzmana bakılırsa, bu iki bileşen çok bir biçimde bir ortaya geldiğinde , mesela akne görünümü ile ilişkilendirilebilir.
UZMANLARIN BU BAHİSTEKİ GÖRÜŞLERİ
São Paulo’daki Clínica Facelines dermatologu Nídia Lima şunları ekliyor: “Çikolata yüksek bir glisemik indekse sahiptir, bu niçinle yağ bezleri tarafınca sebum üretimini uyarır, bu da sivilce ölçüsünü artırır”.
Dermatolog Nídia’nın da belirttiği üzere, olağanda çok sebum ürettikleri için çok çikolata tüketiminden en çok yağlı cilde sahip şahıslar etkilenir . “Yağ faktörü çikolata tüketimi ile güçleniyor ve sivilceleri daha da sıklaştırıyor. Beyaz ve sütlü çikolata tüketiminden kaçınarak, az ölçüde bitter çikolata tüketilmelidir” diyor.
EFSANE Mİ GERÇEK Mİ?
“ Sağlıklı çikolata vicdanla tüketilen çikolatadır! Dünyanın en sağlıklısı olarak sınıflandırılan çikolatayı satın alabilirsiniz, fakat dikkatsiz ve fazla yerseniz, artık sağlıklı olmaz”, diye garanti veriyor beslenme uzmanı Barbara. İstikrarlı beslenme sağlıklı cildin sırlarından biridir, fakat çikolatayı abarttıysanız, kimi sıradan adımlar atılabilir.
Bağırsak mikrobiyotasının daha düzgün çalışması için günlük bol su en az 2 litre içilmesini ve probiyotik tüketimi ile istikrarlı beslenmeyi tavsiye ederiz. Sonuçta, bağırsak sıhhati cilt kalitesine yansıyabilir. Cilt bakım rutininizi uygun hijyen ve nemlendirme (yağlı ciltler dahil) ile aktüel tutmak ve yatmadan evvel makyajı çıkarmak da sivilceyi önlemek için epeyce değerlidir. Sivilcelerin fazlalığı ve sıklığı durumunda kesinlikle bir dermatoloğa başvurulması gerekir.
Çikolata tüketmenin memnunluk hissi vermesi tesadüf değildir . Perinatal sıhhat ve yeme bozuklukları konusunda uzmanlaşmış beslenme uzmanı Barbara Antunes şu biçimde açıklıyor: “Beynimizin çikolataya verdiği doğal reaksiyon haz duygusudur. Fakat bu, kucak kucak yemenin bilhassa cildiniz için güzel olduğu manasına gelmez.” diye açıklama yapıyor.
ÇİKOLATA SİVİLCE YAPAR MI VE CİLDE ZİYAN VERİR Mİ?
Çikolatanın âlâ tadı, yağlar ve ekseriyetle ilave şekerler açısından doğal olarak varlıklı bileşimin bir kararıdur. Uzmana bakılırsa, bu iki bileşen çok bir biçimde bir ortaya geldiğinde , mesela akne görünümü ile ilişkilendirilebilir.
UZMANLARIN BU BAHİSTEKİ GÖRÜŞLERİ
São Paulo’daki Clínica Facelines dermatologu Nídia Lima şunları ekliyor: “Çikolata yüksek bir glisemik indekse sahiptir, bu niçinle yağ bezleri tarafınca sebum üretimini uyarır, bu da sivilce ölçüsünü artırır”.
Dermatolog Nídia’nın da belirttiği üzere, olağanda çok sebum ürettikleri için çok çikolata tüketiminden en çok yağlı cilde sahip şahıslar etkilenir . “Yağ faktörü çikolata tüketimi ile güçleniyor ve sivilceleri daha da sıklaştırıyor. Beyaz ve sütlü çikolata tüketiminden kaçınarak, az ölçüde bitter çikolata tüketilmelidir” diyor.
EFSANE Mİ GERÇEK Mİ?
“ Sağlıklı çikolata vicdanla tüketilen çikolatadır! Dünyanın en sağlıklısı olarak sınıflandırılan çikolatayı satın alabilirsiniz, fakat dikkatsiz ve fazla yerseniz, artık sağlıklı olmaz”, diye garanti veriyor beslenme uzmanı Barbara. İstikrarlı beslenme sağlıklı cildin sırlarından biridir, fakat çikolatayı abarttıysanız, kimi sıradan adımlar atılabilir.
Bağırsak mikrobiyotasının daha düzgün çalışması için günlük bol su en az 2 litre içilmesini ve probiyotik tüketimi ile istikrarlı beslenmeyi tavsiye ederiz. Sonuçta, bağırsak sıhhati cilt kalitesine yansıyabilir. Cilt bakım rutininizi uygun hijyen ve nemlendirme (yağlı ciltler dahil) ile aktüel tutmak ve yatmadan evvel makyajı çıkarmak da sivilceyi önlemek için epeyce değerlidir. Sivilcelerin fazlalığı ve sıklığı durumunda kesinlikle bir dermatoloğa başvurulması gerekir.