Bitter çikolata, sütlü çikolataya göre daha fazla kakao oranına sahip olduğu için çok sağlıklıdır. İnsan vücudu için pek sağlıklı olan kakao, Güney Amerika ve Afrika kıtalarında yetiştirilmektedir. Ülkemizde çok fazla tüketilen kakaonun tamamı Afrika ve Güney Amerika’da yer alan çiftçilerden temin edilmektedir. Kakao, gerçek ve ölçülü ölçüde tüketildiğinde kuvvetli bir antioksidan kaynağı olarak bedeni toksinlerden arındırmaya yardımcı olur.
Kakao en kuvvetli antioksidan kaynaklarından biri olduğu için kakao oranı %70’i bulan bitter çikolatalar insan sıhhati için pek faydalıdır. birebir vakitte sahip olduğu vitamin ve mineraller yardımıyla bedenin gereksinimi olan günlük demir, potasyum, çinko, fosfor ve magnezyum üzere hayati mineralleri karşılamaktadır. Bitter çikolatanın faydaları şu biçimdedir:
Ölçülü ölçüde tüketilmesi halinde birfazlaca sıhhat sıkıntısına şifa olan bitter çikolata, gün ortasında fazlaca fazla yenmesi halinde yarardan epey ziyana yol açar. Bunun için günde en çok 2-2,5 kare kadar bitter çikolata tüketilmesi tavsiye edilir?
Kakao en kuvvetli antioksidan kaynaklarından biri olduğu için kakao oranı %70’i bulan bitter çikolatalar insan sıhhati için pek faydalıdır. birebir vakitte sahip olduğu vitamin ve mineraller yardımıyla bedenin gereksinimi olan günlük demir, potasyum, çinko, fosfor ve magnezyum üzere hayati mineralleri karşılamaktadır. Bitter çikolatanın faydaları şu biçimdedir:
Bitter çikolata, lezzetli olmasının yanında çok doyurucudur. Orta öğünlerde 1-2 küçük dilim bitter çikolata yemek, daha tok hissettirerek ana öğünlerde denetimsiz yemek tüketiminin önüne geçer.
Güneş ışınları, kirli hava ve öbür çevresel faktörlerden kaynaklı ciltte oluşabilecek lekeleri önler. Ayrıyeten kuvvetli bir antioksidan kaynağı olan bitter çikolata ciltteki toksinlerin arınmasına da yardımcı olmaktadır.
Bitter çikolata, serotonin hormonu salgıladığından gerilimi azaltır, daha rahat ve memnun hissetmeyi sağlar.
Bilhassa gebe ve emziren annelerin gün ortasında kucak dolusu tüketilmesi tavsiye edilir.
Kan akışımı hızlandırarak yüksek tansiyonu düşürür. bu biçimdece kalp ve damar sıhhatini koruyarak kalp krizi riskini azaltır.
Tatlı isteğini bastırdığından gün ortasında ölçüsüz tatlı tüketiminin önüne geçer.
Enerjiyi yükseltir, gün ortasında daha dinamik ve zinde kalmanızı sağlar.
Ölçülü ölçüde tüketilmesi halinde birfazlaca sıhhat sıkıntısına şifa olan bitter çikolata, gün ortasında fazlaca fazla yenmesi halinde yarardan epey ziyana yol açar. Bunun için günde en çok 2-2,5 kare kadar bitter çikolata tüketilmesi tavsiye edilir?