Mükemmel pürüzsüz, eşit bir cilt isteyebiliriz, lakin çoğumuzun cilt tonları eşit değildir. Bu, ciltte lekelere yahut renk lekelerine niye olabilen kızarıklık, akne izleri, yaşlılık lekeleri yahut güneş hasarı halinde olabilir.
Pürüzlü cilt süreksiz yahut kalıcı olabilir ve şunlardan kaynaklanabilir:
CİLDİNİZİ EŞİTLEMEK İÇİN ÖMÜR STİLİ DEĞİŞİKLİKLERİ
Cildinizin görünümünü güzelleştirmek için yapabileceğiniz bir dizi farklı davranış değişikliği vardır.
– Susuz kalma
Cildinizi ve bedeninizi nemli tutmak cildiniz için mükemmeller yaratacaktır. Su içmek bedeninizi içten dışa gerçek nemlendirir. Nemlendirici uygulamak cildi yatıştırmaya, kuruluk ve kızarıklığı gidermeye yardımcı olur. Cilt tahrişini ve tıkanmış gözenekleri önlemek için komedojenik olmayan nemlendiriciler seçin .
Sadece yüzünüzü değil tüm cildinizi nemlendirmeyi unutmayın. Geniş spektrumlu bir nemlendirici kullanmak ,hem UVA birebir vakitte UVB ışınlarına karşı korur, ellerinizde vakit içinde yaşlılık lekelerinin önlenmesine yardımcı olabilir.
– Güneş kremi kullanın
Güneşin cildinize ziyan vermesini önlemek için her gün güneş kremi kullanın. Bu yalnızca güneş yanıklarından kaynaklanan anında kızarıklık ve soyulmayı önlemekle kalmaz, beraberinde yaşlılık lekelerinin oluşumunu da pürüzler. Her gün güneş gözetici kullanın ve kışın bile güneşte olacağınız her vakit bir daha uygulayın.
– Birtakım yiyecek ve içeceklerden kaçının
Bazı yiyecekler kızarık, pürüzlü ciltleri tetikleyebilir. Kimileri, şekerli atıştırmalıklar üzere, kırışıklıkların ve yaşlılık lekelerinin gelişmenini bile hızlandırabilir. Onlardan kaçınmak, aradığınız cilt tonunu bile müdafaaya yardımcı olabilir.
Kaçınılması gereken yiyecekler şunları içerir:
Bu şartlar şunları içerir:
Pürüzlü cilt süreksiz yahut kalıcı olabilir ve şunlardan kaynaklanabilir:
- güneşe maruz kalma
- yaş
- ilaçlar
- hormonlar
CİLDİNİZİ EŞİTLEMEK İÇİN ÖMÜR STİLİ DEĞİŞİKLİKLERİ
Cildinizin görünümünü güzelleştirmek için yapabileceğiniz bir dizi farklı davranış değişikliği vardır.
– Susuz kalma
Cildinizi ve bedeninizi nemli tutmak cildiniz için mükemmeller yaratacaktır. Su içmek bedeninizi içten dışa gerçek nemlendirir. Nemlendirici uygulamak cildi yatıştırmaya, kuruluk ve kızarıklığı gidermeye yardımcı olur. Cilt tahrişini ve tıkanmış gözenekleri önlemek için komedojenik olmayan nemlendiriciler seçin .
Sadece yüzünüzü değil tüm cildinizi nemlendirmeyi unutmayın. Geniş spektrumlu bir nemlendirici kullanmak ,hem UVA birebir vakitte UVB ışınlarına karşı korur, ellerinizde vakit içinde yaşlılık lekelerinin önlenmesine yardımcı olabilir.
– Güneş kremi kullanın
Güneşin cildinize ziyan vermesini önlemek için her gün güneş kremi kullanın. Bu yalnızca güneş yanıklarından kaynaklanan anında kızarıklık ve soyulmayı önlemekle kalmaz, beraberinde yaşlılık lekelerinin oluşumunu da pürüzler. Her gün güneş gözetici kullanın ve kışın bile güneşte olacağınız her vakit bir daha uygulayın.
– Birtakım yiyecek ve içeceklerden kaçının
Bazı yiyecekler kızarık, pürüzlü ciltleri tetikleyebilir. Kimileri, şekerli atıştırmalıklar üzere, kırışıklıkların ve yaşlılık lekelerinin gelişmenini bile hızlandırabilir. Onlardan kaçınmak, aradığınız cilt tonunu bile müdafaaya yardımcı olabilir.
Kaçınılması gereken yiyecekler şunları içerir:
- kan damarlarının genişlemesine ve yüzün kızarmasına niye olabilen alkol
- Kızarıklığı artırabilecek baharatlı yiyecekler
- rafine şekerler yüksek gıdalar
- akne dahil çeşitli cilt tahrişlerini tetikleyebilen süt ürünleri
- cips üzere çok işlenmiş yahut yağlı yiyecekler
Bu şartlar şunları içerir:
- cilt kanseri olabilecek benler yahut lekeler
- sedef hastalığı
- evde tedaviye cevap vermeyen şiddetli akne
- gül hastalığı