Çocuklukta bilhassa birden çok kere geçirilen güneş yanıklarının ilerideki deri kanseri riskini artırdığına dikkat çeken Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sıla Kılıç Sayar, “Yapılan araştırmalarda, 5 defadan çok bilhassa su toplamalarının da görüldüğü güneş yanığı geçiren şahıslarda çok tehlikeli bir kanser çeşidi olan melanom tipi deri kanserinin gelişme riskinin yaklaşık 2 kat arttığı görülmüştür” dedi.
GÜNEŞ KORUYUCULAR RİSKİ KALDIRMAZ
Son senelerda toplumdaki güneşten korunma şuuru eski senelera nazaran artsa da alınabilecek tedbirlerin eksik ya da yanlış uygulanması kararında bilhassa çocuklarda güneş yanıkları görülebildiğini söyleyen Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi’nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sıla Kılıç Sayar, değerli ikazlarda bulundu. Güneş yanığının tedavi edilmesi yahut daha sonrasında kullanılan güneş koruyucuların riski ortadan kaldırmayacağını tabir eden Sayar, “Güneşten korunmasam da olur, yanık olursa tedavi edilir’ üzere bir niyet katiyetle yanlıştır” dedi.
18 YAŞINDAN EVVEL MARUZ KALINAN UVA VE UVB HAYAT UZUNLUĞU DERİ KANSER RİSKİNİ ARTIRIYOR
Güneşten gelen ve yeryüzüne kadar ulaşan ultraviyole ışınlar ultraviyole A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) olarak isimlendirildiğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Sıla Kılıç Sayar, “Daha uzun dalga uzunluğuna sahip olan UVA, cildin daha derin katmanlarına kadar ulaşır ve aslında güneş ışınlarına bağlı deri yaşlanmasından sorumludur. UVB ise daha kısa dalga uzunluğuna sahiptir ancak kuvvetlidür, güneş yanıklarından sorumludur. Her iki tip UV ışını da deri kanseri riskini artırır. Bilhassa 18 yaş öncesinde korunmasız UVB maruziyetine bağlı oluşan güneş yanıkları, hayat uzunluğu artmış bir deri kanseri riski oluşturur” diye konuştu.
SAAT 10.00 İLA 16.00 ORTASINDA GÜNEŞTEN UZAK DURUN
Son senelerda çok tanınan olan ve güneş koruyucularının zati UVB’ye karşı koruyuculuğu gösteren SPF (sun protection factor) kıymetinin güneş yanıklarının önlenmesinde epeyce kıymetli olduğunun da altını çizen Dr. Öğr. Üyesi Sıla Kılıç Sayar, “Günlük kullanımda nemlendiriciler ve çeşitli kozmetik mamüllerin ortasında bulunan 15 SPF bedeli, güneş ışınlarının yüzde yaklaşık 93’ını bloke eder ve kapalı alanlarda kafidir. Buna rağmen, bilhassa açık havada vakit geçirilecek ya da denize girilecek durumlarda kullanılması önerilen 30 SPF ve 50 SPF bedellerinde ise sırasıyla yüzde 95 ve yüzde 97 korunma sağlanır. Dünya Sıhhat Örgütü, her ne kadar güneş kollayıcı kullanılsa da yazın bilhassa güneş ışınlarının en ağır olduğu 10.00 ve 16.00 saatlerinde güneşten kaçınılmasını önermektedir” tabirlerini kullandı.
YÜZE VE UZUNLUĞUNA 2 PARMAK, BEDENE 6 ÇAY KAŞIĞI KREM SÜRÜLMELİ
Güneş koruyucuların kâfi ölçüde sürülmesi gerektiğini vurgulayan Sayar, şu ayrıntıları paylaştı: “Erişkin birinde yüz ve boyun bölgeleri için 2 parmak (işaret ve orta parmak üzerine birer çizgi) ve beden için 6 çay kaşığı kadar güneş kremi kullanılmalıdır. Kulaklar, dudaklar, ayaklar, boyun ve bilhassa erkeklerde baş derisi unutulmamalıdır. Güneş koruyucular her 2 saatte bir yenidenlanmalı, denize girdikten yahut terledikten daha sonra yinelanmalıdır. Koruyucunun, UVA ve UVB’ye karşı tesirli geniş spektrumlu bulunmasına dikkat edilmelidir. UVA ışınlarının camdan ve bulutların ortasından de geçebildiği unutulmamalıdır. UVB ise camdan ve buluttan geçmediği için kapalı alanlarda ya da gölgede deri yanığı oluşması beklenmez ancak UVA’ya bağlı foto-yaşlanma ve deri kanseri riski bir daha de mevcuttur.”
6 AYDAN BÜYÜK BEBEKLERE GÜNEŞ ESİRGEYİCİ SÜRÜLEBİLİR
Bebeklerin 6 aylık olduktan daha sonra güneş kremi kullanılabileceğini de kelamlarına ekleyen Sayar, “6 aylıktan daha küçük bebekleri ise mümkün olduğunca gölgede tutmak gerekir. Güneş koruyucular haricinde hem erişkin hem çocuklarda geniş şapkalar ve kaliteli güneş gözlükleri ile yüz ve gözler aktif bir biçimde korunabilir. Çocuklarda yaz aylarında dışarıda vakit geçirdikleri müddetlerde UV’ye karşı muhafazalı olan kıyafetler tercih edilmesi önerilir” dedi. Güneş koruyucularının kimyasal ya da fizikî filtrelerden oluştuğunu vurgulayan Sayar, güneş koruyucunun tipini seçerken bir dermatologdan görüş alınması gerektiğini söylemiş oldu.
KORUYUCULAR CİLT TİPİNE NAZARAN SEÇİLMELİ
Farklı yaş kümeleri, cilt yapısı ve gebelik durumuna nazaran farklı güneş koruyucular tercih edilmesi gerektiğini belirten Sayar şu tabirleri kullandı: “Çocuk ve hamileler için mineral filtreli (fiziksel) güneş koruyucular tercih edilirken, akneye meyilli ve yağlı ciltlerde kimyasal filtreler tercih edilebilir. Kimyasal yani organik filtreler güneş ışığını emer, ısıya çevirip salınmasını sağlar. Mineral yani fizikî koruyucular ise ciltte bir bariyer oluşturarak güneş ışınlarının yansıtılmasını sağlar. Güneş koruyucunun kullanılma hali de koruyucunun filtre yapısına nazaran değişir. Kimyasal filtreli güneş koruyucular yüzümüze sürdüğümüz öbür ürünlerdilk evvel ve güneşe çıkmadan en az 15-20 dakika evvel sürülmelidir. Mineral filtreli güneş koruyucular ise başka eserlerden daha sonra sürülmelidir, güneşe çıkmadan hemilk evvel de sürülebilir. Güneş koruyucular her iki tipte filtreleri bir arada de içerebilir.”
BEDENİNİZDE GÜNEŞ YANIĞI OLDUYSA KESİNLİKLE ILIK DUŞ ALIN
Dr. Öğr. Üyesi Sayar, tedbirlere dikkat edilmemesi ve güneş yanığı gelişmesi durumunda yapılması gerekenler hakkında ise şu ayrıntıları paylaştı: “En kısa müddette ısıyı azaltmak için ılık duş yapılmalı, duş daha sonrası cildi yavaşça nemli bırakacak biçimde yumuşakça kurulanmalı ve nemlendirici kullanılmalıdır. Su kaybını önlemek için bol su içilmeli, hidrokortizonlu kremler birinci birkaç gün sabah akşam sürülmelidir. Şikâyetleri azaltmak için tabip denetimi daha sonrasında aspirin ve gibisi ağrı kesiciler alınabilir. Şayet su toplamaları oluştuysa 2. derece yanık gelişmiştir, su kabarcıklarına dokunmadan hemen doktorunuza başvurmanız gereklidir.”
KAYNAK: DHA
GÜNEŞ KORUYUCULAR RİSKİ KALDIRMAZ
Son senelerda toplumdaki güneşten korunma şuuru eski senelera nazaran artsa da alınabilecek tedbirlerin eksik ya da yanlış uygulanması kararında bilhassa çocuklarda güneş yanıkları görülebildiğini söyleyen Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi’nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sıla Kılıç Sayar, değerli ikazlarda bulundu. Güneş yanığının tedavi edilmesi yahut daha sonrasında kullanılan güneş koruyucuların riski ortadan kaldırmayacağını tabir eden Sayar, “Güneşten korunmasam da olur, yanık olursa tedavi edilir’ üzere bir niyet katiyetle yanlıştır” dedi.
18 YAŞINDAN EVVEL MARUZ KALINAN UVA VE UVB HAYAT UZUNLUĞU DERİ KANSER RİSKİNİ ARTIRIYOR
Güneşten gelen ve yeryüzüne kadar ulaşan ultraviyole ışınlar ultraviyole A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) olarak isimlendirildiğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Sıla Kılıç Sayar, “Daha uzun dalga uzunluğuna sahip olan UVA, cildin daha derin katmanlarına kadar ulaşır ve aslında güneş ışınlarına bağlı deri yaşlanmasından sorumludur. UVB ise daha kısa dalga uzunluğuna sahiptir ancak kuvvetlidür, güneş yanıklarından sorumludur. Her iki tip UV ışını da deri kanseri riskini artırır. Bilhassa 18 yaş öncesinde korunmasız UVB maruziyetine bağlı oluşan güneş yanıkları, hayat uzunluğu artmış bir deri kanseri riski oluşturur” diye konuştu.
SAAT 10.00 İLA 16.00 ORTASINDA GÜNEŞTEN UZAK DURUN
Son senelerda çok tanınan olan ve güneş koruyucularının zati UVB’ye karşı koruyuculuğu gösteren SPF (sun protection factor) kıymetinin güneş yanıklarının önlenmesinde epeyce kıymetli olduğunun da altını çizen Dr. Öğr. Üyesi Sıla Kılıç Sayar, “Günlük kullanımda nemlendiriciler ve çeşitli kozmetik mamüllerin ortasında bulunan 15 SPF bedeli, güneş ışınlarının yüzde yaklaşık 93’ını bloke eder ve kapalı alanlarda kafidir. Buna rağmen, bilhassa açık havada vakit geçirilecek ya da denize girilecek durumlarda kullanılması önerilen 30 SPF ve 50 SPF bedellerinde ise sırasıyla yüzde 95 ve yüzde 97 korunma sağlanır. Dünya Sıhhat Örgütü, her ne kadar güneş kollayıcı kullanılsa da yazın bilhassa güneş ışınlarının en ağır olduğu 10.00 ve 16.00 saatlerinde güneşten kaçınılmasını önermektedir” tabirlerini kullandı.
YÜZE VE UZUNLUĞUNA 2 PARMAK, BEDENE 6 ÇAY KAŞIĞI KREM SÜRÜLMELİ
Güneş koruyucuların kâfi ölçüde sürülmesi gerektiğini vurgulayan Sayar, şu ayrıntıları paylaştı: “Erişkin birinde yüz ve boyun bölgeleri için 2 parmak (işaret ve orta parmak üzerine birer çizgi) ve beden için 6 çay kaşığı kadar güneş kremi kullanılmalıdır. Kulaklar, dudaklar, ayaklar, boyun ve bilhassa erkeklerde baş derisi unutulmamalıdır. Güneş koruyucular her 2 saatte bir yenidenlanmalı, denize girdikten yahut terledikten daha sonra yinelanmalıdır. Koruyucunun, UVA ve UVB’ye karşı tesirli geniş spektrumlu bulunmasına dikkat edilmelidir. UVA ışınlarının camdan ve bulutların ortasından de geçebildiği unutulmamalıdır. UVB ise camdan ve buluttan geçmediği için kapalı alanlarda ya da gölgede deri yanığı oluşması beklenmez ancak UVA’ya bağlı foto-yaşlanma ve deri kanseri riski bir daha de mevcuttur.”
6 AYDAN BÜYÜK BEBEKLERE GÜNEŞ ESİRGEYİCİ SÜRÜLEBİLİR
Bebeklerin 6 aylık olduktan daha sonra güneş kremi kullanılabileceğini de kelamlarına ekleyen Sayar, “6 aylıktan daha küçük bebekleri ise mümkün olduğunca gölgede tutmak gerekir. Güneş koruyucular haricinde hem erişkin hem çocuklarda geniş şapkalar ve kaliteli güneş gözlükleri ile yüz ve gözler aktif bir biçimde korunabilir. Çocuklarda yaz aylarında dışarıda vakit geçirdikleri müddetlerde UV’ye karşı muhafazalı olan kıyafetler tercih edilmesi önerilir” dedi. Güneş koruyucularının kimyasal ya da fizikî filtrelerden oluştuğunu vurgulayan Sayar, güneş koruyucunun tipini seçerken bir dermatologdan görüş alınması gerektiğini söylemiş oldu.
KORUYUCULAR CİLT TİPİNE NAZARAN SEÇİLMELİ
Farklı yaş kümeleri, cilt yapısı ve gebelik durumuna nazaran farklı güneş koruyucular tercih edilmesi gerektiğini belirten Sayar şu tabirleri kullandı: “Çocuk ve hamileler için mineral filtreli (fiziksel) güneş koruyucular tercih edilirken, akneye meyilli ve yağlı ciltlerde kimyasal filtreler tercih edilebilir. Kimyasal yani organik filtreler güneş ışığını emer, ısıya çevirip salınmasını sağlar. Mineral yani fizikî koruyucular ise ciltte bir bariyer oluşturarak güneş ışınlarının yansıtılmasını sağlar. Güneş koruyucunun kullanılma hali de koruyucunun filtre yapısına nazaran değişir. Kimyasal filtreli güneş koruyucular yüzümüze sürdüğümüz öbür ürünlerdilk evvel ve güneşe çıkmadan en az 15-20 dakika evvel sürülmelidir. Mineral filtreli güneş koruyucular ise başka eserlerden daha sonra sürülmelidir, güneşe çıkmadan hemilk evvel de sürülebilir. Güneş koruyucular her iki tipte filtreleri bir arada de içerebilir.”
BEDENİNİZDE GÜNEŞ YANIĞI OLDUYSA KESİNLİKLE ILIK DUŞ ALIN
Dr. Öğr. Üyesi Sayar, tedbirlere dikkat edilmemesi ve güneş yanığı gelişmesi durumunda yapılması gerekenler hakkında ise şu ayrıntıları paylaştı: “En kısa müddette ısıyı azaltmak için ılık duş yapılmalı, duş daha sonrası cildi yavaşça nemli bırakacak biçimde yumuşakça kurulanmalı ve nemlendirici kullanılmalıdır. Su kaybını önlemek için bol su içilmeli, hidrokortizonlu kremler birinci birkaç gün sabah akşam sürülmelidir. Şikâyetleri azaltmak için tabip denetimi daha sonrasında aspirin ve gibisi ağrı kesiciler alınabilir. Şayet su toplamaları oluştuysa 2. derece yanık gelişmiştir, su kabarcıklarına dokunmadan hemen doktorunuza başvurmanız gereklidir.”
KAYNAK: DHA