Omega-3 ve protein bakımından en varlıklı kaynaklardan zeytinyağlı ton balığını haftada en az 2 defa tüketmek, çocukların zeka ve kas gelişmeninden kalp sıhhati ve bağışıklıklarına büyük yarar sağlıyor. Bu yararlar için Hint ve Atlantik Okyanusu üzere derin ve pak denizlerden sofralarımıza gelen sağlıklı ton balığını emniyetli ve kaliteli markalardan tüketmeye dikkat etmekte yarar var. Akdeniz mucizesi zeytinyağlı kolay açılan ton balığı kullanarak hazırlanan az kalorili mönüler, çocukların hem de kilo denetiminde de kıymetli bir rol üstlenmeyi sürdürüyor.
Çocukların eğitiminde destekleyici
Yeni eğitim öğretim yılının birinci ders zili çaldı. Çocukların heyecanla beklediği yeni okul periyodunda ebeveynlere eskisinden daha fazla nazaranv düşüyor. Pandeminin etkisinin devam ettiği bu günlerde, okul çağındaki çocuklar için hakikat beslenmenin büyük kıymet taşıdığını belirten Prof. Dr. Emine Parıltı Tozan, Omega 3 başta olmak üzere magnezyum, fosfor, demir, üzere minerallerle, B12, A, D ve E vitaminleri bakımından pek varlıklı olan ton balığının, çocukların eğitim devrinde destekleyici rol üstlendiğini söylüyor.
Ton balığı IQ düzeyini yükseltiyor
Nizamlı olarak tüketilen ton balığının çocuklarda IQ düzeyinin yükselmesine olumlu katkı sağladığını belirten Tozan, “Bu gerçek, farklı araştırmalarla da kanıtlanmış durumda. Ton balığının ortasındaki Omega-3, dopamin ve serotonini dengeliyor ve beyin fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı oluyor. hem de Omega 3, hafızayı güçlendirici tesire sahip. Bilhassa okul öncesi devirden itibaren tertipli olarak tüketilen ton balığı, çocukların IQ düzeyinin yükselmesine dayanak olurken, toplumsal ve şahsi maharetleri geliştirebilme, kas ve kemik yapısını güçlendirme üzere tesirlere sahip bir besin olma özelliği de taşıyor. Omega 3 yağ asitleri yardımıyla beyin işlevlerini artıran ton balığı, göz sıhhati ve bağışıklığı güçlendirmede de değerli bir oyuncu” diyor.
Kalp sıhhatini koruyor; bağışıklığı artırıyor.
Kalp ve kemik sıhhatinden cilt sıhhatine, hafızadan göz sıhhatine kadar yediden yetmişe herkes için mucizevi bir besin olan ton balığının bağışıklık dostu olduğunun altını çizen Tozan, “Dünya Sıhhat Örgütü (WHO) tarafınca haftada en az iki sefer tüketilmesi gereken besinlerin başında gelen ton balığı, bilhassa ortasında bulunduğumuz pandemi devrinde bağışıklığı gözetici bir besin olma özelliği taşıyor. Lakin her balığın birebir oranda bağışıklığı güçlendirmede yarar sunmadığını unutmamak lazım. Balık, lakin doğal ortamında yetiştiği vakit tam bir bağışıklık silahı nazaranvi üstlenebiliyor. Çocuklar, eğitim periyodu boyunca uzun saatler toplumsal ortam ortasında bulunacakları için balık ve ton balığı tüketme alışkanlığının kazandırılması, bağışıklık sisteminin müdafaasının yanı sıra beden direncini de artıracaktır. bu vakitte ebeveynlerin gerçek ve sağlıklı beslenmede itici güç olması büyük değer taşıyor” diye ekliyor.
Derin denizlerden gelen cıvasız balıkları tercih edin
Çocukların gelişmeninde değerli bir rol üstüne alan ton balığını tüketirken, birtakım değerli bahislere dikkat etmek gerekiyor. Bunun başında ton balığının derin ve açık denizlerden gelmiş olması var. Hint ve Atlantik Okyanusu’nun tertemiz sularından sofralarımıza gelen katkısız ton balıkları, çiftlik balığı olmadığı üzere, en doğal Omega-3 kaynağı olarak ruh sıhhatinden bağışıklık ve metabolizmanın güçlenmesine kadar biroldukca yarar sunuyor. bununla birlikte bu okyanuslarda yetişen ton balıklarının içeriğinde mutlaka cıva bulunmuyor.
Dünyanın biroldukça bölgesinde artık “çocuk obezitesi”nin çaba gerektiren bir problem haline dönüştüğünü de unutmamak gerekiyor. Bu niçinle, sağlıklı ton balığını sağlam ve kaliteli markalardan tüketmeye dikkat etmekte yarar var. Akdeniz mucizesi zeytinyağlı kolay açılan ton balığı kullanarak hazırlanan az kalorili mönüler, çocukların bununla birlikte kilo denetiminde de değerli bir rol üstlenmeyi sürdürüyor.
Çocukların eğitiminde destekleyici
Yeni eğitim öğretim yılının birinci ders zili çaldı. Çocukların heyecanla beklediği yeni okul periyodunda ebeveynlere eskisinden daha fazla nazaranv düşüyor. Pandeminin etkisinin devam ettiği bu günlerde, okul çağındaki çocuklar için hakikat beslenmenin büyük kıymet taşıdığını belirten Prof. Dr. Emine Parıltı Tozan, Omega 3 başta olmak üzere magnezyum, fosfor, demir, üzere minerallerle, B12, A, D ve E vitaminleri bakımından pek varlıklı olan ton balığının, çocukların eğitim devrinde destekleyici rol üstlendiğini söylüyor.
Ton balığı IQ düzeyini yükseltiyor
Nizamlı olarak tüketilen ton balığının çocuklarda IQ düzeyinin yükselmesine olumlu katkı sağladığını belirten Tozan, “Bu gerçek, farklı araştırmalarla da kanıtlanmış durumda. Ton balığının ortasındaki Omega-3, dopamin ve serotonini dengeliyor ve beyin fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı oluyor. hem de Omega 3, hafızayı güçlendirici tesire sahip. Bilhassa okul öncesi devirden itibaren tertipli olarak tüketilen ton balığı, çocukların IQ düzeyinin yükselmesine dayanak olurken, toplumsal ve şahsi maharetleri geliştirebilme, kas ve kemik yapısını güçlendirme üzere tesirlere sahip bir besin olma özelliği de taşıyor. Omega 3 yağ asitleri yardımıyla beyin işlevlerini artıran ton balığı, göz sıhhati ve bağışıklığı güçlendirmede de değerli bir oyuncu” diyor.
Kalp sıhhatini koruyor; bağışıklığı artırıyor.
Kalp ve kemik sıhhatinden cilt sıhhatine, hafızadan göz sıhhatine kadar yediden yetmişe herkes için mucizevi bir besin olan ton balığının bağışıklık dostu olduğunun altını çizen Tozan, “Dünya Sıhhat Örgütü (WHO) tarafınca haftada en az iki sefer tüketilmesi gereken besinlerin başında gelen ton balığı, bilhassa ortasında bulunduğumuz pandemi devrinde bağışıklığı gözetici bir besin olma özelliği taşıyor. Lakin her balığın birebir oranda bağışıklığı güçlendirmede yarar sunmadığını unutmamak lazım. Balık, lakin doğal ortamında yetiştiği vakit tam bir bağışıklık silahı nazaranvi üstlenebiliyor. Çocuklar, eğitim periyodu boyunca uzun saatler toplumsal ortam ortasında bulunacakları için balık ve ton balığı tüketme alışkanlığının kazandırılması, bağışıklık sisteminin müdafaasının yanı sıra beden direncini de artıracaktır. bu vakitte ebeveynlerin gerçek ve sağlıklı beslenmede itici güç olması büyük değer taşıyor” diye ekliyor.
Derin denizlerden gelen cıvasız balıkları tercih edin
Çocukların gelişmeninde değerli bir rol üstüne alan ton balığını tüketirken, birtakım değerli bahislere dikkat etmek gerekiyor. Bunun başında ton balığının derin ve açık denizlerden gelmiş olması var. Hint ve Atlantik Okyanusu’nun tertemiz sularından sofralarımıza gelen katkısız ton balıkları, çiftlik balığı olmadığı üzere, en doğal Omega-3 kaynağı olarak ruh sıhhatinden bağışıklık ve metabolizmanın güçlenmesine kadar biroldukca yarar sunuyor. bununla birlikte bu okyanuslarda yetişen ton balıklarının içeriğinde mutlaka cıva bulunmuyor.
Dünyanın biroldukça bölgesinde artık “çocuk obezitesi”nin çaba gerektiren bir problem haline dönüştüğünü de unutmamak gerekiyor. Bu niçinle, sağlıklı ton balığını sağlam ve kaliteli markalardan tüketmeye dikkat etmekte yarar var. Akdeniz mucizesi zeytinyağlı kolay açılan ton balığı kullanarak hazırlanan az kalorili mönüler, çocukların bununla birlikte kilo denetiminde de değerli bir rol üstlenmeyi sürdürüyor.