Çetin kış kurallarının yaşandığı kentlerde mahallî yöneticiler gerekli olmadıkça dışarı çıkmama ihtarında bulunurken, işe gitmek zorunda olan vatandaşlar buz tutan sokaklarda yürürken ufak kazalar yaşayabiliyor. Karlı ve buzlu yollarda inançlı bir biçimde düşmeden yürümek, birkaç teknikle mümkün.
Karda inançlı yürüyüşün 10 kuralını açıklayan Operatör Dr. Aybars Tekcan, “Kışın dışarı çıkmak sıkıntı ve tehlikeli olabilir. Dondurucu yağmur, buzlu yüzeyler ve kar yığınları yayalar için tehlike oluşturabilir. Yürürken kayma ve düşme, epeyce sayıda faydalanmaya yol açar ve yaralı kişinin hayat kalitesini etkileyebilir” sözlerini kullandı.
KARDA DÜŞMEDEN NASIL YÜRÜNÜR?
sıradan tedbirlerle kışın açık havada yürümeyi daha inançlı hale getirilebileceğine dikkati çeken Op. Dr. Tekcan, şu tavsiyelerde bulundu:
* Öncelikle uygun ayakkabı giyin. Uygun ayakkabılar tüm ayağın tabanın oturmasını sağlamalı ve tabanında görünür çıkıntılara sahip olmalı. Pürüzsüz, düz tabanlı ve ağır ayakkabılardan kaçının.
* İkinci olarak da kar yahut buzda yürürken küçük adımlarla yürüyün. yavaşça derecede öne yanlışsız eğilin. Bu sizin gövde tartı merkezini yavaşça öne alınmasına yol açacaktır.
* Merdivenden inerken, korkulukları sıkıca tuttuğunuzdan ve her adımda ayaklarınızı sağlam bir biçimde yere bastığınızdan emin olun.
“ELLERİNİZİ CEBİNİZE SOKMAYIN”
* Üçüncü teklifim ise ellerinizi cepten çıkarın. Düşmeye hazırlıklı olun. Şayet düşerseniz, uyluk, kalça ve omuzunuza sıralı temaslarla düşün. Kendinizi desteklemek için uzanmış kolları kullanmaktan kaçının.
* Dördüncü olarak dizlerinizi biraz bükülü tutun. Bu, tartı merkezinizi yerden daha düşük tutacak ve bu da bedeni daha da istikrarlı olmasını sağlayacaktır.
* Beşinci kural ise görmek ve görülmek için aksesuar kullanın. Karın yansıtıcı ışığında gorebilmeniz için güneş gözlüğü takın. Ayrıyeten, şoförlerin sizi kolay kolay gorebilmesi için parlak bir palto yahut eşarp kullanın.
* Altıncı olarak duyabildiğinizden emin olun. Çevreyi görmek değerli olmakla bir arada, yaklaşan trafiği ve öteki sesleri duyabildiğinizden de emin olmak istersiniz. Yaklaşmakta olan trafiği yahut kar temizleme ekipmanını duymanızı engelleyebilecek müzik dinlemekten yahut sohbet etmekten kaçının.
“ZEMİNE VE ÇATILARA DİKKAT EDİN”
* Yedinci teklifimde de ıslak kaldırım (siyah buz) olarak görünebilecek ince buz katmanları için dikkatli olun. Çoklukla sabahları, gölgeli noktalarda yahut gün boyunca güneşin parladığı alanda eriyen kar gece donarak buz haline gelebilir.
* Sekizinci kural da bir binaya girerken dikkatli olun. Okul, iş, alışveriş merkezi üzere varış noktalarınıza geldiğinizde, binaya girerken yere baktığınızdan emin olun. Yer erimiş kar ve buz ile kaygan olabilir. Ayakkabılarınızdaki karı temizleyerek bina içine girin. Bina ortasındaki pürüzsüz yer kaymanıza niye olabilir.
* Dokuzuncu olarak kestirme yollardan kaçının. Aceleniz var ise kısa yollar yeterli bir fikirdir fakat yerde kar ve buz var ise makus bir fikir olabilir. Bu kestirme yollar daha az kullanıldığından kar ve buz temizlenmesi ekseriyetle yapılmamaktadır. Bu durum sizi tehlikeye atabilir.
* Son olarak yürüdüğünüz yerin üstüne bakın. Neyin altında yürüdüğünüze dikkat edin. Çatı ya da tentelerde eriyen kar yahut buz aşağıya düşerek faydalanmalara niye olabilir.
Karda inançlı yürüyüşün 10 kuralını açıklayan Operatör Dr. Aybars Tekcan, “Kışın dışarı çıkmak sıkıntı ve tehlikeli olabilir. Dondurucu yağmur, buzlu yüzeyler ve kar yığınları yayalar için tehlike oluşturabilir. Yürürken kayma ve düşme, epeyce sayıda faydalanmaya yol açar ve yaralı kişinin hayat kalitesini etkileyebilir” sözlerini kullandı.
KARDA DÜŞMEDEN NASIL YÜRÜNÜR?
sıradan tedbirlerle kışın açık havada yürümeyi daha inançlı hale getirilebileceğine dikkati çeken Op. Dr. Tekcan, şu tavsiyelerde bulundu:
* Öncelikle uygun ayakkabı giyin. Uygun ayakkabılar tüm ayağın tabanın oturmasını sağlamalı ve tabanında görünür çıkıntılara sahip olmalı. Pürüzsüz, düz tabanlı ve ağır ayakkabılardan kaçının.
* İkinci olarak da kar yahut buzda yürürken küçük adımlarla yürüyün. yavaşça derecede öne yanlışsız eğilin. Bu sizin gövde tartı merkezini yavaşça öne alınmasına yol açacaktır.
* Merdivenden inerken, korkulukları sıkıca tuttuğunuzdan ve her adımda ayaklarınızı sağlam bir biçimde yere bastığınızdan emin olun.
“ELLERİNİZİ CEBİNİZE SOKMAYIN”
* Üçüncü teklifim ise ellerinizi cepten çıkarın. Düşmeye hazırlıklı olun. Şayet düşerseniz, uyluk, kalça ve omuzunuza sıralı temaslarla düşün. Kendinizi desteklemek için uzanmış kolları kullanmaktan kaçının.
* Dördüncü olarak dizlerinizi biraz bükülü tutun. Bu, tartı merkezinizi yerden daha düşük tutacak ve bu da bedeni daha da istikrarlı olmasını sağlayacaktır.
* Beşinci kural ise görmek ve görülmek için aksesuar kullanın. Karın yansıtıcı ışığında gorebilmeniz için güneş gözlüğü takın. Ayrıyeten, şoförlerin sizi kolay kolay gorebilmesi için parlak bir palto yahut eşarp kullanın.
* Altıncı olarak duyabildiğinizden emin olun. Çevreyi görmek değerli olmakla bir arada, yaklaşan trafiği ve öteki sesleri duyabildiğinizden de emin olmak istersiniz. Yaklaşmakta olan trafiği yahut kar temizleme ekipmanını duymanızı engelleyebilecek müzik dinlemekten yahut sohbet etmekten kaçının.
“ZEMİNE VE ÇATILARA DİKKAT EDİN”
* Yedinci teklifimde de ıslak kaldırım (siyah buz) olarak görünebilecek ince buz katmanları için dikkatli olun. Çoklukla sabahları, gölgeli noktalarda yahut gün boyunca güneşin parladığı alanda eriyen kar gece donarak buz haline gelebilir.
* Sekizinci kural da bir binaya girerken dikkatli olun. Okul, iş, alışveriş merkezi üzere varış noktalarınıza geldiğinizde, binaya girerken yere baktığınızdan emin olun. Yer erimiş kar ve buz ile kaygan olabilir. Ayakkabılarınızdaki karı temizleyerek bina içine girin. Bina ortasındaki pürüzsüz yer kaymanıza niye olabilir.
* Dokuzuncu olarak kestirme yollardan kaçının. Aceleniz var ise kısa yollar yeterli bir fikirdir fakat yerde kar ve buz var ise makus bir fikir olabilir. Bu kestirme yollar daha az kullanıldığından kar ve buz temizlenmesi ekseriyetle yapılmamaktadır. Bu durum sizi tehlikeye atabilir.
* Son olarak yürüdüğünüz yerin üstüne bakın. Neyin altında yürüdüğünüze dikkat edin. Çatı ya da tentelerde eriyen kar yahut buz aşağıya düşerek faydalanmalara niye olabilir.