Kemik ağrısı nasıl geçer? Kemik ve eklemleri güçlendiren kür tanımları…

[Erdek]

Kemik ve eklem ağrıları, günlük hayatımızı olumsuz etkileyen, gün ortasındaki verimliliğimizi büyük oranda düşüren bir rahatsızlıktır. Halk içinde çok sık görülen bir sıhhat sorunu olmasının yanında altta yatan rastgele bir hastalığı olmaması durumunda konutta uygulanan doğal macun ve kürlerle tedavi edilebilir. Lakin uzun süren eklem ve kemik ağrılarının teşhisini koymak ve yanlışsız tedavinin uygulanması için kesinlikle doktora başvurulması gerekir.

Kemik ağrısı ekseriyetle vitamin eksikliğinden bilhassa de D vitamini eksikliğinden kaynaklı meydana gelir. Kemik ağrısı yaşayan şahısların beslenme alışkanlıklarına dikkat ederek bilhassa de D vitamini kaynaklı besinleri tüketmeleri tavsiye edilir. Bunun haricinde kemik ağrısının en önemli niçinleri şöylekidir:

• 
  Hareketsiz hayat
  
  
• 
  Çok fazla idman yapmak
  
  
• 
  Kemiğe alınan darbe
  
  
• 
  Kalsiyum eksikliği
  
  
• 
  Çok kilo
  
  
• 
  Yorgunluk
  

Beslenme alışkanlıklarında küçük çaplı bir değişikliğe gidildiğinde ve kemiklere âlâ gelen antrenmanların sistemli olarak yapılması halinde eklem ve kemik ağrıları büyük oranda güzelleşmektedir. Bunun haricinde kemik ağrılarına güzel gelen kimi doğal macun bulunur. İşte eklem ve kemik ağrılarına düzgün gelen doğal tarifler:

• Kafur ve Bal Mumu:

Materyaller:

2 yemek kaşığı kadar rendelenmiş bal mumu
1-1,5 yemek kaşığı kafur
3/4 su bardağı Hindistan cevizi yağı
10 damla nane yağı
4-5 damla biberiye yağı
4-5 damla okaliptüs yağı

Hazırlanışı:

birinci vakit içinderda Hindistan cevizi yağı ve rendelenmiş bal mumu cezveye eklenir. Kısık ateşte erittikten daha sonra kafur da eklenir ve bir süre daha karıştırarak eritilir. Tüm gereçler karıştıktan daha sonra başka materyaller de ek edilir ve yenidendan karıştırılır. Hazırlanan ağrıyan bölgeye masaj yaparak uygulanır.

• Acı Biber ve Zeytinyağı

Gereçler:

2 yemek kaşığı Arnavut biberi
Yarım bardak ısıtılmış zeytinyağı
1 bardak elma sirkesi
3 çay kaşığı zencefil tozu

Hazırlanışı:

birinci vakit içinderda ısıtılan zeytinyağı ısıtılır ve üzerine biber ve zencefil ek edilir. Son olarak da sirkeyi ekledikten daha sonra karıştırıp ağrıyan bölgeye masaj yapılarak uygulanır. 20-25 dakika beklettikten daha sonra durulanır. Bu süreç günde 2 sefer nizamlı olarak yapılması önerilir.

• Kantaron Yağı:

En tesirli doğal ağrı kesici olan kantaron yağı, direkt olarak ağrıyan bölgeye uygulanabilir. Sarın kantaron yağından 3-5 damla ağrıyan bölgeye damlatılır ve 10 dakika boyunca masaj yaparak düzgünce yedirilir. Masaj yaparak günde 2-3 kere uygulandığında kemik ve eklem ağrılarını büyük oranda güzelleştirmektedir.