Kestane balı faydaları nelerdir? Kestane balı ne kadar tüketilir?

[Erdek]

İlaçlık bal olarak tüketilen kestane balı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için az ölçüde tüketilmesi tavsiye edilir. Kestane balının fazlaca fazla tüketilmesi farklı sıhhat problemlerine niye olduğun dikkatli ve ölçülü tüketilmesi gerekmektedir. Mevsimsel hastalıklardan kronik rahatsızlıklara kadar biroldukca hastalığın kısa müddette tedavi edilmesine yardımcı olan kestane balı bilhassa bağışıklık sisteminin zayıf olduğu kış aylarında nizamlı olarak ilaç niyetine içilmesi önerilmektedir.

Doğal kestane balı, beden direncinin artması ve hastalıklara karşı bağışıklığın güçlenmesinde önemli tesire sahiptir. Şifa kaynağı olarak görülen kestane balı, çiçek balıyla kıyaslandığında daha acı ve sert bir tadı bulunmaktadır. Bünyesi hassas şahısların haddinden çok tüketmeleri dokunacağından ölçülü içilmesine dikkat etmek gerekmektedir. Kestane balının faydaları şöylekidir:

• 
  Kan pıhtılaşmasını önleyerek kalp ve damar sıhhatini korumaktadır.
  
  
• 
  Teneffüs yolu hastalıklarının kısa müddette güzelleşmesine yardımcı olur.
  
  
• 
  Boğaz ağrılarına âlâ gelerek şiddetli öksürüğü hafifçeletir.
  
  
• 
  Demir bakımından pek varlıklı olan kestane balı, kansızlık (anemi) hastalığına âlâ gelerek kan bedellerini yükseltmektedir.
  
  
• 
  Yüksek kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
  
  
• 
  Hafızayı güçlendirir.
  
  
• 
  Mikrop kırıcı özelliği ile bedeni enfeksiyonlardan arındırmaktadır.
  
  
• 
  kuvvetli bir antioksidan kaynağı olan kestane balı, bedende biriken toksinlerin atılmasını sağlayarak iç organların daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olmaktadır.
  
  
• 
  Kemik yapısını güçlendirir.
  
  
• 
  Reflü ve ülser üzere mide rahatsızlıklarına uygun gelir.
  
  
• 
  Akciğer sıhhatini koruyarak kansere yakalanma riskini azaltmaktadır.
  
  
• 
  Yaraları kısa müddette güzelleştirir.
  
  
• 
  Romatizma ağrılarına dindirir.
  
  
• 
  Ağız kokusunu azaltır.
  

Birfazlaca hastalığa anında şifa olan kestane balının ölçüsüz tüketilmesi halinde yarardan fazlaca ziyana niçiniyet vermektedir. Gün ortasında 1-2 kaşıktan fazla kestane balı tüketilmesinin ziyanları şu biçimdedir:

• 
  Mide bulantısı
  
  
• 
  Kusma
  
  
• 
  Baygınlık
  
  
• 
  Tansiyonun ansızın düşmesi
  
  
• 
  Halsizlik
  

Kestane balının sayısız faydalarının yanında dikkatsizce tüketilmesi halinde dokunabileceğinden günde en çok 1 çorba kaşığı tüketilmelidir. Çocuklarda bu ölçü 1 tatlı kaşığı olmalıdır. Çok fazla tüketilmesi halinde mide bulantısı, baş dönmesi ve kusmaya yol açabilir.

Gerçek kestane balının 1 kg fiyatı 200-250 TL içindedır.