Selülit, en genel tanımla deri altında biriken yağların oluşturduğu imgedir. Hareketsizlik, çok yağlı besin tüketimi, ziyanlı alışkanlıklar selülit oluşumunu tetiklemektedir. Selülitin kiloyla bir ilgisi olmadığı üzere epeyce zayıf şahıslarda de çok tabi görülebilir. Çoklukla kalça, karın ve bacaklarda oluşan selülitleri geçmesi için alışkanlıklarda kimi değişikliklere gidilmesi gerekir.
1- Uçucu Yağlar İle Masaj:
Portakal kabuğu yağı, limon yağı, ardıç yağı, greyfurt yağı, susam yağı, üzüm çekirdeği yağı üzere doğal yağlar direkt olarak selülitli bölgeye birkaç damla sürülür. Akabinde avuç içleriyle bastırarak yavaşça masaj yapılır. Bu uygulama kan deveranının hızlandırarak deri altında biriken yağların dağılmasını sağlamaktadır.
2- Kabak Lifi İle Masaj:
Aktar ve mahallî üreticilerden çarçabuk temin edilebilen kabak lifi ve üstte belirttiğimiz yağlarla masaj yapıldığında selülitlerin kısa mühlet de giderilmesi görülür. Kabak lifi ile selülitli bölgeye yapılan masaj sonucunda kan sirkülasyonunun hızlanmasına bağlı olarak selülitli imajın kısa müddette geçmektedir.
3-Egzersiz:
Hareketli ömür sağlıklı ve kaliteli bir ömür sürmemizi sağlarken daha fit ve hoş görünmemize de yardımcı olur. Bedenimizin gereksinimine bakılırsa idman programı hazırlayarak problemli olduğu düşünülen bölgelerin kısa müddette istenilen biçime girmesi sağlanır. Bilhassa selülitlerin sıkça görüldüğü karın, kalça ve bacak bölgesini harekete geçiren pilates, yoga, tempolu koşu üzere idmanların hayatın bir modülü haline getirilmesi gerekir.
5- Türk Kahvesi Telvesi:
Cilt bakımında yıllardır kullanılan kahve telvesi, selülitlerin giderilmesinde de pek tesirlidir. 1 avuç dolusu kahve telvesi selülitli bölgeye masaj yaparak uygulanır. Bu uygulama selülitlerin daha kısa müddette geçmesine yardımcı olacaktır.
Hareketsiz ömür
Sıhhatsiz beslenme
Alkol üzere ziyanlı alışkanlıklar
Sıhhatsiz yaşam
Sistemsiz uyku
İlerleyen yaş
İlaçlar
1- Uçucu Yağlar İle Masaj:
Portakal kabuğu yağı, limon yağı, ardıç yağı, greyfurt yağı, susam yağı, üzüm çekirdeği yağı üzere doğal yağlar direkt olarak selülitli bölgeye birkaç damla sürülür. Akabinde avuç içleriyle bastırarak yavaşça masaj yapılır. Bu uygulama kan deveranının hızlandırarak deri altında biriken yağların dağılmasını sağlamaktadır.
2- Kabak Lifi İle Masaj:
Aktar ve mahallî üreticilerden çarçabuk temin edilebilen kabak lifi ve üstte belirttiğimiz yağlarla masaj yapıldığında selülitlerin kısa mühlet de giderilmesi görülür. Kabak lifi ile selülitli bölgeye yapılan masaj sonucunda kan sirkülasyonunun hızlanmasına bağlı olarak selülitli imajın kısa müddette geçmektedir.
3-Egzersiz:
Hareketli ömür sağlıklı ve kaliteli bir ömür sürmemizi sağlarken daha fit ve hoş görünmemize de yardımcı olur. Bedenimizin gereksinimine bakılırsa idman programı hazırlayarak problemli olduğu düşünülen bölgelerin kısa müddette istenilen biçime girmesi sağlanır. Bilhassa selülitlerin sıkça görüldüğü karın, kalça ve bacak bölgesini harekete geçiren pilates, yoga, tempolu koşu üzere idmanların hayatın bir modülü haline getirilmesi gerekir.
5- Türk Kahvesi Telvesi:
Cilt bakımında yıllardır kullanılan kahve telvesi, selülitlerin giderilmesinde de pek tesirlidir. 1 avuç dolusu kahve telvesi selülitli bölgeye masaj yaparak uygulanır. Bu uygulama selülitlerin daha kısa müddette geçmesine yardımcı olacaktır.