Son 2 yıldır kozmik olarak tüm insanlığı etkileyen Covid-19 pandemisi ile karşı karşıyayız. Yetişkinler kadar çocuklar da salgının olumsuz tesirleriyle karşı karşıya kaldılar. Geçtiğimiz yıl online eğitim süreci ile toplu alanlarda bulunulmaması, maske-mesafe ve hijyen tedbirlerine dikkat edilmesiyle çocuklar büyük oranda enfeksiyonlardan korunarak bu periyodu atlattı. Bu yıl okulların açılmasıyla bir arada sonbahar-kış devrinde sık görülen teneffüs yolu enfeksiyonları tekrar görülmeye başlandı. Covid enfeksiyonunun da halihazırda mevcut olması aileleri fazlaca daha fazla kaygılandırmakta. Peki çocukları nasıl koruyacağız?
‘’AİLELERİN MAKSADI ÇOCUKLARININ HİÇ DEĞİL SEYREK HASTALANMASI OLMALIDIR’’
Okulların açılmasıyla birlikte sonbahar-kış devrinde enfeksiyona yol açan RSV, influenza, parainfluenza, rinovirüs üzere Covid-19 haricinde 200’ün üzerinde farklı virüse bağlı teneffüs yolu enfeksiyonları da sıkça görülmeye başlanmıştır diyen Salih Aydın aileleri uyardı. İstanbul Rumeli Üniversitesi Sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Dr. Öğr. Üyesi Salih Aydın ‘’Aileler çocuklarını enfeksiyonlardan korumak için yollar aramakta bu gayeyle kimi vakit yanılgılı uygulamalar da yapılabilmektedir. Öncelikle hedefin hakikat belirlenmesi kıymetlidir. Ailelerin gayesi çocuğun hiç hastalanmaması değil olabildiğince seyrek hastalanması ve bu hastalık devirlerini mümkün olduğunca ağır tablolar görülmeden daha yavaşça olarak atlatabilmesi olmalıdır’’ dedi.
‘’ANNE SÜTÜNÜN DESTEKLENMESİ HASTALIKLARA KARŞI GÖZETİCİ OLACAKTIR’’
Bilindiği üzere çocukluk periyodu yenidoğan, süt çocuğu, oyun çocuğu, okul çağı periyodu, ergenlik devri üzere farklı evrelerden oluşur ve her devirde enfeksiyonlara karşı esirgeyici önlemler de farklılık arz eder. Bilhassa birinci 6 ay-1 yaşa dek olan devirdeki bebekler bağışıklık sistemleri çabucak hemen gereğince olgunlaşmadığından enfeksiyon casuslarına karşı daha savunmasızdır. bu vakitte anne sütünün desteklenmesi hastalıklara karşı esirgeyici olacaktır. Zira anne sütü bebeğin büyümesi için gerektiği üzere hem de mikro besinler, antikorlar üzere bağışıklık sistemini destekleyici biroldukça güçlü içeriğe sahiptir. birebir vakitte bebeklerin zarurî olmadıkça kapalı kalabalık ortamlarda bulunmamasına ihtimam gösterilmesi de teneffüs yoluyla bulaşan virüslere karşı müdafaa sağlayacaktır.
‘’BİLİNÇSİZ VİTMAİN KULLANIMINDAN KAÇININ’’
daha sonraki periyotlarda bağışıklık sisteminin en değerli destekçilerinden biri istikrarlı ve çeşitli beslenmenin sağlanmasıdır. Çocuklara kahvaltı, öğle, akşam öğünleri nizamlı biçimde verilmeli, öğün atlanmamalıdır. Abur cubur, ambalajlı eserler yerine mevsim meyve sebzelerinin tüketilmesi, kâfi protein alımını ve su tüketiminin sağlanması da bağışıklık sistemini destekleyecektir. Bu noktada çocuklara verilen vitamin desteklerine de değinmek gerekir. Vitamin desteği olarak satılan mamüllerin de aslında birer ilaç olduğu unutulmamalı, tabip tavsiyesi haricinde bilinçsiz vitamin kullanmasından kaçınılmalıdır. Aksi biçimde çocuklara yarar yerine ziyan verilebileceğinin bilinmesi gerekir.
‘’SPOR VE TERTİPLİ UYKU BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN EN DEĞERLİ DESTEKÇİLERİDİR’’
İstanbul Rumeli Üniversitesi Sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Dr. Öğr. Üyesi Salih Aydın okula giden çocuklar için de kıymetli tekliflerde bulundu. Aydın’’ Çocuklara hijyen tedbirleri oyunlarla sevdirilerek anlatılmalı ve uygulamaları için desteklenmelidir. El yıkama alışkanlığının kazanılması, hakikat maske kullanmasının öğretilmesi enfeksiyonlara karşı esirgeyici olacaktır. beraberinde hava müsait olduğunda açık alanda yapılacak idmanlar de bağışıklık sistemini desteklemektedir’’ dedi.
Ekran kullanım müddetinin kısıtlanarak çocuklarla bir arada oynanacak oyunların ve idman müddetlerinin artırılmasını öneren Salih Aydın kelamlarına şu biçimde devam etti: ‘’Online eğitim sürecinde çocukların ekranlarla geçirdiği mühlet pek artmış ve bunun bir olumsuz tesiri de uyku üzerine olmuştur. Nizamlı uykunun bağışıklık sisteminin en kıymetli destekçisi olduğu bilinmektedir. Bilhassa uyku saatinden 2 saat evvel telefon, tablet, bilgisayar, televizyon üzere elektronik aygıtlarla çocuğun teması kesilmelidir. Bu uykuya geçişi kolaylaştıracak, kaliteli bir uyku sağlayacaktır.’’
‘’ÇOCUKLAR AİLE BİREYLERİNİN DAVRANIŞLARINI UYGULARLAR”
Salih Aydın ‘’Aileler çocuklarına bir fazlaca farklı bahiste öğütler verir, ikazlarda bulunur. Bu tabi ki pek kıymetli ve gereklidir. Lakin çocukların öğütlerden çok davranışları örnek aldığı da unutulmamalı ve çocuğun yapması istenen bir davranışı evvel aile bireylerinin uygulamasının hayli daha tesirli olacağı da bilinmelidir’’ diyerek kelamlarını tamamladı.
‘’AİLELERİN MAKSADI ÇOCUKLARININ HİÇ DEĞİL SEYREK HASTALANMASI OLMALIDIR’’
Okulların açılmasıyla birlikte sonbahar-kış devrinde enfeksiyona yol açan RSV, influenza, parainfluenza, rinovirüs üzere Covid-19 haricinde 200’ün üzerinde farklı virüse bağlı teneffüs yolu enfeksiyonları da sıkça görülmeye başlanmıştır diyen Salih Aydın aileleri uyardı. İstanbul Rumeli Üniversitesi Sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Dr. Öğr. Üyesi Salih Aydın ‘’Aileler çocuklarını enfeksiyonlardan korumak için yollar aramakta bu gayeyle kimi vakit yanılgılı uygulamalar da yapılabilmektedir. Öncelikle hedefin hakikat belirlenmesi kıymetlidir. Ailelerin gayesi çocuğun hiç hastalanmaması değil olabildiğince seyrek hastalanması ve bu hastalık devirlerini mümkün olduğunca ağır tablolar görülmeden daha yavaşça olarak atlatabilmesi olmalıdır’’ dedi.
‘’ANNE SÜTÜNÜN DESTEKLENMESİ HASTALIKLARA KARŞI GÖZETİCİ OLACAKTIR’’
Bilindiği üzere çocukluk periyodu yenidoğan, süt çocuğu, oyun çocuğu, okul çağı periyodu, ergenlik devri üzere farklı evrelerden oluşur ve her devirde enfeksiyonlara karşı esirgeyici önlemler de farklılık arz eder. Bilhassa birinci 6 ay-1 yaşa dek olan devirdeki bebekler bağışıklık sistemleri çabucak hemen gereğince olgunlaşmadığından enfeksiyon casuslarına karşı daha savunmasızdır. bu vakitte anne sütünün desteklenmesi hastalıklara karşı esirgeyici olacaktır. Zira anne sütü bebeğin büyümesi için gerektiği üzere hem de mikro besinler, antikorlar üzere bağışıklık sistemini destekleyici biroldukça güçlü içeriğe sahiptir. birebir vakitte bebeklerin zarurî olmadıkça kapalı kalabalık ortamlarda bulunmamasına ihtimam gösterilmesi de teneffüs yoluyla bulaşan virüslere karşı müdafaa sağlayacaktır.
‘’BİLİNÇSİZ VİTMAİN KULLANIMINDAN KAÇININ’’
daha sonraki periyotlarda bağışıklık sisteminin en değerli destekçilerinden biri istikrarlı ve çeşitli beslenmenin sağlanmasıdır. Çocuklara kahvaltı, öğle, akşam öğünleri nizamlı biçimde verilmeli, öğün atlanmamalıdır. Abur cubur, ambalajlı eserler yerine mevsim meyve sebzelerinin tüketilmesi, kâfi protein alımını ve su tüketiminin sağlanması da bağışıklık sistemini destekleyecektir. Bu noktada çocuklara verilen vitamin desteklerine de değinmek gerekir. Vitamin desteği olarak satılan mamüllerin de aslında birer ilaç olduğu unutulmamalı, tabip tavsiyesi haricinde bilinçsiz vitamin kullanmasından kaçınılmalıdır. Aksi biçimde çocuklara yarar yerine ziyan verilebileceğinin bilinmesi gerekir.
‘’SPOR VE TERTİPLİ UYKU BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN EN DEĞERLİ DESTEKÇİLERİDİR’’
İstanbul Rumeli Üniversitesi Sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Dr. Öğr. Üyesi Salih Aydın okula giden çocuklar için de kıymetli tekliflerde bulundu. Aydın’’ Çocuklara hijyen tedbirleri oyunlarla sevdirilerek anlatılmalı ve uygulamaları için desteklenmelidir. El yıkama alışkanlığının kazanılması, hakikat maske kullanmasının öğretilmesi enfeksiyonlara karşı esirgeyici olacaktır. beraberinde hava müsait olduğunda açık alanda yapılacak idmanlar de bağışıklık sistemini desteklemektedir’’ dedi.
Ekran kullanım müddetinin kısıtlanarak çocuklarla bir arada oynanacak oyunların ve idman müddetlerinin artırılmasını öneren Salih Aydın kelamlarına şu biçimde devam etti: ‘’Online eğitim sürecinde çocukların ekranlarla geçirdiği mühlet pek artmış ve bunun bir olumsuz tesiri de uyku üzerine olmuştur. Nizamlı uykunun bağışıklık sisteminin en kıymetli destekçisi olduğu bilinmektedir. Bilhassa uyku saatinden 2 saat evvel telefon, tablet, bilgisayar, televizyon üzere elektronik aygıtlarla çocuğun teması kesilmelidir. Bu uykuya geçişi kolaylaştıracak, kaliteli bir uyku sağlayacaktır.’’
‘’ÇOCUKLAR AİLE BİREYLERİNİN DAVRANIŞLARINI UYGULARLAR”
Salih Aydın ‘’Aileler çocuklarına bir fazlaca farklı bahiste öğütler verir, ikazlarda bulunur. Bu tabi ki pek kıymetli ve gereklidir. Lakin çocukların öğütlerden çok davranışları örnek aldığı da unutulmamalı ve çocuğun yapması istenen bir davranışı evvel aile bireylerinin uygulamasının hayli daha tesirli olacağı da bilinmelidir’’ diyerek kelamlarını tamamladı.