Bedenin günlük su muhtaçlığını karşılamakla birlikte, gün ortasında limonlu, sirkeli ya da tarçınlı su içmek metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak daha çabuk zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Sirkeli ve limonlu su farklı ayrı faydalarının olmalarının yanında gün ortasında tarçınlı su içmek bedenin şeker gereksinimini karşılayarak tatlı krizlerinin önüne geçtiği görülmektedir. Tarçınlı su, bedendeki ödemin atılmasını sağladığı üzere yağların yakılmasına da yardımcı olmaktadır. Tarçın, kuvvetli bir antioksidan olduğundan dolayı sistemli olarak tüketildiğinde bedenin toksinlerden arınmasını sağlamaktadır.
Keskin aroması ve hoş kokusuyla daha fazlaca tatlılarla tüketilen tarçın, suyla karıştırılıp içildiğinde ise bağışıklık sisteminin güçlenmesine, metabolizmanın hızlanmasına ve zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olan tarçınlı su, ani gelen tatlı krizlerinin önüne geçerek fazlaca fazla şeker tüketilmesine mahzur olmaktadır. Sıhhat için sayısız yararı olan tarçınlı suyun faydaları şu biçimdedir:
1- Çubuklu Tarçınlı Su: 1 litre ılık suyun içerisine 2 adet çubuk tarçın eklenir ve 1 gece beklettikten daha sonra sonraki gün tüketilir.
2- Toz Tarçınlı Su: Yarım litre su ve 1 yemek kaşığı toz tarçın kaynatılır. Hazırlanan tarçınlı su gece yatmadan evvel ya da sabah aç karnına tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
3- Limonlu Tarçınlı Su: 1 limon suyunu sıkıp 1 tatlı kaşığı tarçınla karıştırdıktan daha sonra 1 bardak suya eklenir ve sabah aç karnına ya da akşam yatmadan evvel içilir.
Kabuk tarçın ya da toz tarçınla hazırlanan sular gün ortasında her an tüketilebilir. Bilhassa 1-2 litrelik sürahilerde hazırlana tarçınlı sular daima olarak içilebilir. Bunun haricinde limonla hazırlanan tarçınlı kürler de günde 3-4 bardağa kadar tüketilebilir. Tarçınlı su ne kadar tertipli ve daima içilmeye devam ederse o kadar fazlaca ödem atmaya, sindirim sistemini düzenlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardım etmektedir. Bundan dolayı tüketim ölçüsü günde 1,5-2 litreye kadar çıkarılabilir. Lakin bireylerin tarçına rastgele bir alerjisinin olması durumunda beden farklı reaksiyonlar verebilir. Bundan dolayı dikkatli olunması tavsiye edilmektedir.
Keskin aroması ve hoş kokusuyla daha fazlaca tatlılarla tüketilen tarçın, suyla karıştırılıp içildiğinde ise bağışıklık sisteminin güçlenmesine, metabolizmanın hızlanmasına ve zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olan tarçınlı su, ani gelen tatlı krizlerinin önüne geçerek fazlaca fazla şeker tüketilmesine mahzur olmaktadır. Sıhhat için sayısız yararı olan tarçınlı suyun faydaları şu biçimdedir:
Tarçınlı su, gerilimin azalmasına yardımcı olmaktadır. Tertipli olarak tüketildiğinde gerilime bağlı olarak görülen baş ağrısına düzgün gelmektedir.
Bedenden toksinlerin atılmasında tesirli olduğundan kanser hücreleriyle savaşarak kanserin farklı organlara yayılmasını engellemektedir.
Metabolizmayı hızlandırarak sindirim sisteminin nizamlı çalışmasına yardımcı olur. Kabızlığa karşı tarçınlı su tüketilmesi önerilir.
Tarçınlı su, bedendeki enfeksiyon, bakteri ve iltihaplanmaların sökülmesine, bedenden atılmasına yardımcı olmaktadır.
Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı beden direncini arttırmaktadır.
Yorgunluğu alarak daha zinde hissetmeyi sağlar.
Kan şekerini istikrarlar.
Tatlı krizlerinin önüne geçerek bilinçsiz şeker tüketimini pürüzler.
Ağız ve diş sıhhatinin korunması, ağızdaki bakteri ve virüslerin temizlenmesi için tarçınlı su ile gargara yapılması tavsiye edilmektedir.
Hafızayı güçlendirir.
Kan deveranını arttırarak kalp ve damar sıhhatini korur
Yüksek kolesterolü düşürür.
1- Çubuklu Tarçınlı Su: 1 litre ılık suyun içerisine 2 adet çubuk tarçın eklenir ve 1 gece beklettikten daha sonra sonraki gün tüketilir.
2- Toz Tarçınlı Su: Yarım litre su ve 1 yemek kaşığı toz tarçın kaynatılır. Hazırlanan tarçınlı su gece yatmadan evvel ya da sabah aç karnına tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
3- Limonlu Tarçınlı Su: 1 limon suyunu sıkıp 1 tatlı kaşığı tarçınla karıştırdıktan daha sonra 1 bardak suya eklenir ve sabah aç karnına ya da akşam yatmadan evvel içilir.
Kabuk tarçın ya da toz tarçınla hazırlanan sular gün ortasında her an tüketilebilir. Bilhassa 1-2 litrelik sürahilerde hazırlana tarçınlı sular daima olarak içilebilir. Bunun haricinde limonla hazırlanan tarçınlı kürler de günde 3-4 bardağa kadar tüketilebilir. Tarçınlı su ne kadar tertipli ve daima içilmeye devam ederse o kadar fazlaca ödem atmaya, sindirim sistemini düzenlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardım etmektedir. Bundan dolayı tüketim ölçüsü günde 1,5-2 litreye kadar çıkarılabilir. Lakin bireylerin tarçına rastgele bir alerjisinin olması durumunda beden farklı reaksiyonlar verebilir. Bundan dolayı dikkatli olunması tavsiye edilmektedir.