Zerdeçal, yapılan araştırmalar kararında biroldukca ilaçtan daha düzgün tesire sahip bir baharat olduğu kanıtlanmıştır. Zencefilgiller familyasından olan zerdeçal, sarı çiçekli bir bitkiden elde edilmektedir. Ana vatanı Güney Asya olan zerdeçal, Hint Safranı olarak bilinmektedir. Sıhhat açısından biroldukça bitki ve baharata nazaran pek faydalı olan zerdeçal, son aylarda corona virüse karşı bağışıklık sistemini pekiştirdiğinden dolayı sık sık kullanılması tavsiye edilmektedir. pek kuvvetli bir antioksidan kaynağı olan ve varlıklı besin bedellerine sahip zerdeçal, aktarlardan epeyce uygun fiyata temin edilebilmektedir. İçerdiği vitamin ve mineraller yardımıyla biroldukça sıhhat sorunlarına şifa kaynağı olması niçiniyle Hindistan’da yaygın olan klasik tıp tedavilerinde kullanılmaktadır. Bedendeki ziyanlı hususların dışarıya atılmasına ve kanser hücrelerinin yok bulunmasına yardımcı olan antioksidan özelliği, zerdeçalın epey daha şifalı bir besin bulunmasına niye olmaktadır.
Alternatif ve klâsik tıp tedavisinde çok fazla kullanılan zerdeçal, antioksidan ve antibakteriyel özelliği yardımıyla bedenin toksinlerden arınmasına yardımcı olarak mevsimsel hastalıklardan ve en tehlikeli olan kansere kadar biroldukça hastalıktan korumaktadır. Zerdeçalın insan sıhhatine olan faydaları şu biçimdedir:
– Bağışıklık sistemini güçlendirerek en riskli hastalıklara karşı dahi beden direncini arttırmaktadır.
– Kolesterol düzeyini istikrarlar, kalp ve damar sıhhatini korur.
– Eklem ağrılarına yeterli gelir ve romatizma oluşumunu mahzurlar.
– Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur.
– Antidepresan özelliği ile gerilimi azaltarak sakinleşmeye yardımcı olmaktadır.
– Antioksidan özelliği ile bedenin toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Kanser hücreleriyle savaşarak bedene yayılmasını pürüzler.
– Karaciğeri hami özelliği vardır ve karaciğerin toksinlerden arınmasını sağlayarak daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
– Kanın damarlardaki sirkülasyonuna yardımcı olarak damarların kireçlenmesine pürüz olur ve kalp krizi ve inme riskini en aza indirir.
– Kolon, göğüs, prostat ve cilt kanserlerine karşı tesirli bir baharattır. Tertipli tüketilmesi durumunda kanser hücrelerinin yok bulunmasına yardımcı olur.
– Alzheimer ve buna riskini büyük oranda azaltır.
– İltihap önleyici ve sökücü özelliğe sahiptir.
– Mide asidini istikrarlar ve mide sıhhatimi korur.
– Kan şekerinin sağlıklı bir düzeyde meblağ.
– Cildin daha pürüzsüz ve sağlıklı bulunmasına yardımcı olarak cilde canlılık verir.
– Sivilce, kesik, yanık, böcek ve sinek ısırığı üzere cilt rahatsızlıkları tedavisine yeterli gelmektedir.
– Kilo vermeye yarımdı olmaktadır.
– Kanı temizleyerek damar tıkanıklığını önlemektedir.
İnsan sıhhatine biroldukça yararı olduğu biçimde en az yan tesire sahip olmaktadır. Lakin hangi besin olursa olsun istikrarsız ve çok kullanmak birtakım yan tesirlere niye olmaktadır. Bunlardan biri ise kalp çarpıntısıdır. Dozunu ayarlamadan tüketildiği durumda meydana gelen bir semptomdur. Kanı incelttiği için ameliyat olacak bireylerin kullanmasını en aza indirmesi tavsiye edilmektedir.
Zerdeçal Suyu: 500 ml suyun içine 1 yemek kaşığı zerdeçal karıştırılarak kaynatılır. Akabinde 2 adet limon suyu eklenerek soğumaya bırakılır. Soğuma süreci tamamlandıktan daha sonra ise 2 yemek kaşığı eklenir ve bu türlü tüketilebilir. Üstte sayılan yararlarından zerdeçal suyu içerek istifade edilebilir.
Yoğurtlu Zerdeçal: Bir kasenin yoğurt içerisine 2 tatlı kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı tarçın ekleyerek akşamları tüketilmesi sindirim sisteminin tertipli çalışmasına yardımcı olarak daha çabuk kilo sorunu olanların daha çabuk kilo vermesini sağlayacaktır.
Zerdeçal Maskesi: 1 yemek kaşığı zerdeçal, 1 yemek kaşığı bal, yarım yemek kaşığı yoğurt, yarım çay kaşığı elma sirkesi bir kabın içerinde güzelce karıştırılır ve akabinde bir fırça ya da pamuk sayesinde yüze uygulanır ve yaklaşık 20-25 dakika bekletilerek durulanır. Haftada 2-3 defa uygulanması tavsiye edilen bu maske cildi meyyit derilerden arındırarak daha sağlıklı ve dinamik bir manzara kazanmasına yardımcı olur. Sivilce sorunları olan şahısların sivilcelerinin süratle kurmasını ve iz bırakmadan süratle kurumasını sağlamaktadır.
Zerdeçal Çayı: birinci vakit içinderda 2 bardak kadar su kaynatılır. Akabinde kaynayan suyun içerisine 2 çay kaşığı toz zerdeçal eklenir. 10 dakika demlenmesi beklenir ve isteğe bağlı olarak limon ve bal eklenerek tüketilebilir. Günde bir fincan tüketilmesi tavsiye edilen zerdeçal çayı, yaralara sürüldüğünde daha çabuk güzelleşmesini sağlamaktadır.
10 GR ZERDEÇAL BESİN BEDELLERİ
Karbonhidrat 6.71
Protein 0.97
Yağ 0.33
Lif 2.27
Kolesterol 0
Sodyum 2.7
Potasyum 208
Kalsiyum 16.8
Vitamin A 0
Vitamin C 0.07
Demir 5.55
Alternatif ve klâsik tıp tedavisinde çok fazla kullanılan zerdeçal, antioksidan ve antibakteriyel özelliği yardımıyla bedenin toksinlerden arınmasına yardımcı olarak mevsimsel hastalıklardan ve en tehlikeli olan kansere kadar biroldukça hastalıktan korumaktadır. Zerdeçalın insan sıhhatine olan faydaları şu biçimdedir:
– Bağışıklık sistemini güçlendirerek en riskli hastalıklara karşı dahi beden direncini arttırmaktadır.
– Kolesterol düzeyini istikrarlar, kalp ve damar sıhhatini korur.
– Eklem ağrılarına yeterli gelir ve romatizma oluşumunu mahzurlar.
– Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur.
– Antidepresan özelliği ile gerilimi azaltarak sakinleşmeye yardımcı olmaktadır.
– Antioksidan özelliği ile bedenin toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Kanser hücreleriyle savaşarak bedene yayılmasını pürüzler.
– Karaciğeri hami özelliği vardır ve karaciğerin toksinlerden arınmasını sağlayarak daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
– Kanın damarlardaki sirkülasyonuna yardımcı olarak damarların kireçlenmesine pürüz olur ve kalp krizi ve inme riskini en aza indirir.
– Kolon, göğüs, prostat ve cilt kanserlerine karşı tesirli bir baharattır. Tertipli tüketilmesi durumunda kanser hücrelerinin yok bulunmasına yardımcı olur.
– Alzheimer ve buna riskini büyük oranda azaltır.
– İltihap önleyici ve sökücü özelliğe sahiptir.
– Mide asidini istikrarlar ve mide sıhhatimi korur.
– Kan şekerinin sağlıklı bir düzeyde meblağ.
– Cildin daha pürüzsüz ve sağlıklı bulunmasına yardımcı olarak cilde canlılık verir.
– Sivilce, kesik, yanık, böcek ve sinek ısırığı üzere cilt rahatsızlıkları tedavisine yeterli gelmektedir.
– Kilo vermeye yarımdı olmaktadır.
– Kanı temizleyerek damar tıkanıklığını önlemektedir.
İnsan sıhhatine biroldukça yararı olduğu biçimde en az yan tesire sahip olmaktadır. Lakin hangi besin olursa olsun istikrarsız ve çok kullanmak birtakım yan tesirlere niye olmaktadır. Bunlardan biri ise kalp çarpıntısıdır. Dozunu ayarlamadan tüketildiği durumda meydana gelen bir semptomdur. Kanı incelttiği için ameliyat olacak bireylerin kullanmasını en aza indirmesi tavsiye edilmektedir.
Zerdeçal Suyu: 500 ml suyun içine 1 yemek kaşığı zerdeçal karıştırılarak kaynatılır. Akabinde 2 adet limon suyu eklenerek soğumaya bırakılır. Soğuma süreci tamamlandıktan daha sonra ise 2 yemek kaşığı eklenir ve bu türlü tüketilebilir. Üstte sayılan yararlarından zerdeçal suyu içerek istifade edilebilir.
Yoğurtlu Zerdeçal: Bir kasenin yoğurt içerisine 2 tatlı kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı tarçın ekleyerek akşamları tüketilmesi sindirim sisteminin tertipli çalışmasına yardımcı olarak daha çabuk kilo sorunu olanların daha çabuk kilo vermesini sağlayacaktır.
Zerdeçal Maskesi: 1 yemek kaşığı zerdeçal, 1 yemek kaşığı bal, yarım yemek kaşığı yoğurt, yarım çay kaşığı elma sirkesi bir kabın içerinde güzelce karıştırılır ve akabinde bir fırça ya da pamuk sayesinde yüze uygulanır ve yaklaşık 20-25 dakika bekletilerek durulanır. Haftada 2-3 defa uygulanması tavsiye edilen bu maske cildi meyyit derilerden arındırarak daha sağlıklı ve dinamik bir manzara kazanmasına yardımcı olur. Sivilce sorunları olan şahısların sivilcelerinin süratle kurmasını ve iz bırakmadan süratle kurumasını sağlamaktadır.
Zerdeçal Çayı: birinci vakit içinderda 2 bardak kadar su kaynatılır. Akabinde kaynayan suyun içerisine 2 çay kaşığı toz zerdeçal eklenir. 10 dakika demlenmesi beklenir ve isteğe bağlı olarak limon ve bal eklenerek tüketilebilir. Günde bir fincan tüketilmesi tavsiye edilen zerdeçal çayı, yaralara sürüldüğünde daha çabuk güzelleşmesini sağlamaktadır.
10 GR ZERDEÇAL BESİN BEDELLERİ
Karbonhidrat 6.71
Protein 0.97
Yağ 0.33
Lif 2.27
Kolesterol 0
Sodyum 2.7
Potasyum 208
Kalsiyum 16.8
Vitamin A 0
Vitamin C 0.07
Demir 5.55