Avrasya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Ortak, çocuklarımızın çantalarının nasıl kullanılması ile ilgili bilgi veriyor.
AĞIR ÇANTALAR EKLEM VE KAS AĞRILARINA YOL AÇAR
Aşırı yüklenmiş çantalar gelişme çağında olan çocuklarımızda küçük yaşta istenmeyen kas ve kemik ağrılarına niye olur. Ayrıyeten ağır çantayı kaldırabilmek için ister istemez öne hakikat eğilerek yürümeleri niçini ile kambur bir konumda yürümeye zorlar. Bu çantayı taşımakta kolaylık sağlasa da daha sonrasında yol açacağı ağrılar açısından sakıncalı bir durumdur.
DOĞRU SIRT ÇANTASI SEÇİMİ ZİYANI AZALTACAKTIR
Çantanın askılarının ped ya da viskoelastik husus ile dolu olması hem binen yükün daha kolay taşınmasını birebir vakitte sırtın ve eklemlerin tahriş olmasını önleyecektir. Bel kemeri olması ve taşınırken bu kemerinde bağlanması çocuklarımızın işini kolaylaştıracaktır.
ÇOCUKLARIMIZ SIRT ÇANTALARINI NASIL KULLANMALI?
En değerli nokta gereğinden çok çantanın doldurulmaması. Çantanın tartısı çocuklarımızın tartısının %15-18 inden daha fazla olmamalıdır. Çocuklarımıza sırt çantasının hakikat kullanmasını gerekirse başlarda daima çantalarını denetim ederek öğretmeliyiz. Muhtaçlık duyulmayan kitap ve defterlerin taşınmaması âlâ bir başlangıç olacaktır. Bunun haricinde, daha ağır olan objeler tabana konmalı. Çanta bel hizasının 5 cm üstünde kalacak biçimde ayarlanmalıdır.
Çocuklarımıza sırt çantaları takılı iken yanlışsız durumda eğilmemeli, daha alçak bir noktada bir şey almaları gerektiğinde dizlerinden bükerek yere çömelmeli ve dik bir biçimde kalkmalıdır.
AĞIR ÇANTALAR EKLEM VE KAS AĞRILARINA YOL AÇAR
Aşırı yüklenmiş çantalar gelişme çağında olan çocuklarımızda küçük yaşta istenmeyen kas ve kemik ağrılarına niye olur. Ayrıyeten ağır çantayı kaldırabilmek için ister istemez öne hakikat eğilerek yürümeleri niçini ile kambur bir konumda yürümeye zorlar. Bu çantayı taşımakta kolaylık sağlasa da daha sonrasında yol açacağı ağrılar açısından sakıncalı bir durumdur.
DOĞRU SIRT ÇANTASI SEÇİMİ ZİYANI AZALTACAKTIR
Çantanın askılarının ped ya da viskoelastik husus ile dolu olması hem binen yükün daha kolay taşınmasını birebir vakitte sırtın ve eklemlerin tahriş olmasını önleyecektir. Bel kemeri olması ve taşınırken bu kemerinde bağlanması çocuklarımızın işini kolaylaştıracaktır.
ÇOCUKLARIMIZ SIRT ÇANTALARINI NASIL KULLANMALI?
En değerli nokta gereğinden çok çantanın doldurulmaması. Çantanın tartısı çocuklarımızın tartısının %15-18 inden daha fazla olmamalıdır. Çocuklarımıza sırt çantasının hakikat kullanmasını gerekirse başlarda daima çantalarını denetim ederek öğretmeliyiz. Muhtaçlık duyulmayan kitap ve defterlerin taşınmaması âlâ bir başlangıç olacaktır. Bunun haricinde, daha ağır olan objeler tabana konmalı. Çanta bel hizasının 5 cm üstünde kalacak biçimde ayarlanmalıdır.
Çocuklarımıza sırt çantaları takılı iken yanlışsız durumda eğilmemeli, daha alçak bir noktada bir şey almaları gerektiğinde dizlerinden bükerek yere çömelmeli ve dik bir biçimde kalkmalıdır.