İnsan vücudunu yenileyen, gereksinim duyduğu mineral ve vitaminleri en hakikat biçimde karşılayan sağlıklı atıştırmalıklardan biri olan kuru dut, son günlerde popülerleşmeye başlayan besinler içinde yer almaktadır. Tertipli olarak tüketildiğinde güç veren ve zinde kalmayı sağlayan dut kurusu, aktar ve marketlerden pek uygun fiyatlara temin edilebilir. Dut kurusu, tek başına yenilebileceği üzere çayı da çok sağlıklı bir alternatif olarak kıymetlendirilebilir.
Güçlü vitamin ve minerallere sahip olan dut kurusu, bedeni iltihap ve toksinlerden arındırdığı için doğal antibiyotik olarak kıymetlendirilir. Kalsiyum bakımından güçlü olan dut kurusu, kemik gelişmenini desteklediği bilinir. İşte dut kurusunun sıhhati olan tüm faydaları:
birinci vakit içinderda demlikte yarım litre su kaynatılır. Kaynayan suyun içine 5-6 yemek kaşığı kuru dut ek edilir. 5 dakika kadar bu türlü kaynatıp demledikten daha sonra içine çubuk tarçın ya da bal ek ederek tüketilebilir.
Güçlü vitamin ve minerallere sahip olan dut kurusu, bedeni iltihap ve toksinlerden arındırdığı için doğal antibiyotik olarak kıymetlendirilir. Kalsiyum bakımından güçlü olan dut kurusu, kemik gelişmenini desteklediği bilinir. İşte dut kurusunun sıhhati olan tüm faydaları:
Dut kurusu doğal antibiyotik deposudur. Her gün sistemli olarak dut kurusu tüketmek bedeni iltihap, toksin ve enfeksiyonlardan arındırır. Beden direncini arttırır.
Demir bakımından pek güçlü olan dut kurusu, kan yapan özelliğe sahiptir. Bilhassa anemi (kansızlık) hastalığı olanların bol bol kuru dut yemesi tavsiye edilir.
Kuru dut, kalsiyum ve potasyum üzere hayati değer taşıyan minerallere sahip olduğundan kemik ve diş gelişmenini desteklemektedir.
Karaciğer böbrek sıhhatini korur. Alkol, sigara üzere ziyanlı alışkanlıklardan kaynaklı meydana gelen ziyanların onarılmasını sağlar.
kuvvetli bir antioksidan kaynağı olan dut kurusu, yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı olarak kalp ve damar sıhhatini korumaktadır. Kalp krizi riskini kısmen aza düşürmektedir.
Yüksek antioksidan kaynağı olan dut kurusu, sıhhatsiz beslenme alışkanlıklarından dolayı meydana gelen toksinlerin ve kanser hücrelerinin bedende yayılmasına mani olmaktadır.
A vitamini bakımından da çok gülü olan dut kurusu, görme bozukluklarına mani olmaktadır.
Saç derisini beslediğinden saçların daha canlı ve gür uzamasına yardımcı olmaktadır.
birinci vakit içinderda demlikte yarım litre su kaynatılır. Kaynayan suyun içine 5-6 yemek kaşığı kuru dut ek edilir. 5 dakika kadar bu türlü kaynatıp demledikten daha sonra içine çubuk tarçın ya da bal ek ederek tüketilebilir.