Eskişehir Özel Ümit Batıkent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Dr. Taraktaş, yaz devrinin kalp hastalıkları için riskli bir periyot olduğuna dikkat çekerek, “Aşırı sıcağa maruz kalmanın kararında kimi hormonlar tetiklenerek, kalp suratı artabilir ve nemli havalarda bilhassa ani tansiyon yükselmeleri kalbi zorlayabilir. Bu niçinle tansiyon hastalarında fazla sıcaklarda kanamalar görülebilir. bir daha çok sıcakların tansiyonda ani düşüşlere niye olarak kalp hastalarında kalp krizlere niye olabilir” formunda konuştu.
YAZ SICAKLARI KALBİ ÇOK YORUYOR
Uzm. Dr. Taraktaş, “Yaz boyunca bedenimizdeki değişiklikler kalbi fazlaca fazla etkileyebilir. Nefes darlığı, baş ağrısı, ense ağrısı, göz kararmaları, göğüs ağrısının eşlik ettiği kalp krizleri görülebilir. Yaz sıcakları kalbi fazlaca fazla yoruyor. Sıcaklarda muhtemel akciğer sıkıntıları olan şahısların kalbi etkilenebilir” diye konuştu.
KLİMALARA DİKKAT!
Yaz sıcaklarında kalp hastalarının ince açık renk kıyafetler giymesini öneren Dr. Taraktaş, kelamlarını şöyleki sürdürdü: “Koyu ve nefes aldırmayan kıyafetlerden uzak durulmalı, bol sıvı alınmalı ve hayvansal besinlerden kaçınılarak zerzevat meyve yüklü yavaşça yemekler tercih edilmelidir. Antrenman yapılacaksa yahut denize girilecek de akşam yahut sabah saatleri tercih edilmeli, bilhassa güneşin dik olduğu saatlerde konutta olmaları daha yeterli olacaktır. Kalp hastaları serin yeri tercih etmelidir, fakat bu serinlik de doğal olmalı, klimalar kullanılmamalıdır. Bilhassa 22 derece altındaki klima sıcaklıklarını epey istemiyoruz, bu göğüs bölgesine verildiğinde ani kalp krizlerine niye olabilir.”
RİSK FAKTÖRLERİ
Kalp hastalıklarının risk faktörlerini de sıralayan Uzm. Dr. Taraktaş, “Erkek cinsiyet, erkeklerde 45 yaş daha sonrası, bayanlarda erken menopoz, menopoz daha sonrası periyot, denetimsiz tansiyon, şeker hastalığı, hareketsiz, sistemsiz hayat biçimi ve en değerlisi de genetik, anne, baba yahut kardeşlerde birinci derece kalp hastalığı olan bireylerde bu oran artmaktadır. Bunun yanı sıra değiştirilebilir bir risk faktörü var ki o da sigara. Sigaradan katiyetle uzak durulması gerekir” dedi.
SPOR HAYATIN RUTİNİ OLMALI
Kalp hastalarının güzel bir bağışıklığa sahip olmasının değerine değinen Dr. Taraktaş, “Kalp hastaları Akdeniz diyeti dediğimiz zerzevat meyve yüklü beslenmeli, her gün çıkan yeni sıhhatsiz diyet cinslerinden uzaklaşılmalı, nasıl sabah elimizi yüzümüzü yıkıyor, yemek yiyorsak, bunlar bedenin rutin gereksinimi ise, sporu da birebir biçimde hayatımızın bir kesimi haline getirmemiz gerekir, bu hem gençlik periyodunda daha kuvvetli ve sağlıklı bir bedene sahip olmamızı tıpkı vakitte daha âlâ bir bağışıklığa sahip olmamızı sağlar. bu biçimdece ilerleyen yaşlarda dahi daha az hastalanır, hastalıkları daha kolay geçirebiliriz” diye konuştu.
KAYNAK: İHA
YAZ SICAKLARI KALBİ ÇOK YORUYOR
Uzm. Dr. Taraktaş, “Yaz boyunca bedenimizdeki değişiklikler kalbi fazlaca fazla etkileyebilir. Nefes darlığı, baş ağrısı, ense ağrısı, göz kararmaları, göğüs ağrısının eşlik ettiği kalp krizleri görülebilir. Yaz sıcakları kalbi fazlaca fazla yoruyor. Sıcaklarda muhtemel akciğer sıkıntıları olan şahısların kalbi etkilenebilir” diye konuştu.
KLİMALARA DİKKAT!
Yaz sıcaklarında kalp hastalarının ince açık renk kıyafetler giymesini öneren Dr. Taraktaş, kelamlarını şöyleki sürdürdü: “Koyu ve nefes aldırmayan kıyafetlerden uzak durulmalı, bol sıvı alınmalı ve hayvansal besinlerden kaçınılarak zerzevat meyve yüklü yavaşça yemekler tercih edilmelidir. Antrenman yapılacaksa yahut denize girilecek de akşam yahut sabah saatleri tercih edilmeli, bilhassa güneşin dik olduğu saatlerde konutta olmaları daha yeterli olacaktır. Kalp hastaları serin yeri tercih etmelidir, fakat bu serinlik de doğal olmalı, klimalar kullanılmamalıdır. Bilhassa 22 derece altındaki klima sıcaklıklarını epey istemiyoruz, bu göğüs bölgesine verildiğinde ani kalp krizlerine niye olabilir.”
RİSK FAKTÖRLERİ
Kalp hastalıklarının risk faktörlerini de sıralayan Uzm. Dr. Taraktaş, “Erkek cinsiyet, erkeklerde 45 yaş daha sonrası, bayanlarda erken menopoz, menopoz daha sonrası periyot, denetimsiz tansiyon, şeker hastalığı, hareketsiz, sistemsiz hayat biçimi ve en değerlisi de genetik, anne, baba yahut kardeşlerde birinci derece kalp hastalığı olan bireylerde bu oran artmaktadır. Bunun yanı sıra değiştirilebilir bir risk faktörü var ki o da sigara. Sigaradan katiyetle uzak durulması gerekir” dedi.
SPOR HAYATIN RUTİNİ OLMALI
Kalp hastalarının güzel bir bağışıklığa sahip olmasının değerine değinen Dr. Taraktaş, “Kalp hastaları Akdeniz diyeti dediğimiz zerzevat meyve yüklü beslenmeli, her gün çıkan yeni sıhhatsiz diyet cinslerinden uzaklaşılmalı, nasıl sabah elimizi yüzümüzü yıkıyor, yemek yiyorsak, bunlar bedenin rutin gereksinimi ise, sporu da birebir biçimde hayatımızın bir kesimi haline getirmemiz gerekir, bu hem gençlik periyodunda daha kuvvetli ve sağlıklı bir bedene sahip olmamızı tıpkı vakitte daha âlâ bir bağışıklığa sahip olmamızı sağlar. bu biçimdece ilerleyen yaşlarda dahi daha az hastalanır, hastalıkları daha kolay geçirebiliriz” diye konuştu.
KAYNAK: İHA