İnsan vücudunun kuvvetli ve sağlıklı kalabilmesi için mevsiminde yetişen besinleri tüketmesi gerekir. bu türlü kazanılmış bir beslenme alışkanlığı şahısların hem kilo vermeye tıpkı vakitte bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunmaktadır. Bedenin kendini kışa hazırlaması için bilhassa 1-2 hafta kadar yapılması önerilen sonbahar diyeti, bağışıklığın güçlenmesine takviye olduğu kadar bedeni toksinlerden arındırarak zayıflama sürecini de hızlandırır.
Her diyet programında olduğu üzere sonbahar diyeti de tüm bedeni toksinlerden arındırarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Diyette tüketilmeyen ambalajlı besinler, ziyanlı eserler bedenden toksinlerin atılmasını hızlandırdığı üzere iç organların daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Sonbahar detoksunun faydaları şu biçimdedir:
Sonbahar diyeti uygularken Eylül-Ekim ayında yetişen ve hasat edilmeye başlayan mantar, mısır, patlıcan, ceviz, fındık, armut, pırasa ve ıspanak üzere yiyeceklerin sistemli olarak tüketilmesi tavsiye edilir. tıpkı vakitte zayıflamaya yardımcı olan en değerli alışkanlık gün ortasında bol ölçüde su tüketilmesidir. Su içmek için susamayı beklemeden saat başı su içmeye ihtimam göstermek gerekir.
Sonbahar detoksunda ambalajlı eser, sıhhatsiz yemeklerden uzak durulması ve mümkün mertebe konutta hazırlanan yemeklerin tüketilmesi gerekir. Bedenin gereksinimi olan vitamin ve minerallere dikkat ederek bağışıklık sistemini destekleyen C ve D vitamini kaynağı besinlere yönelmek gerekir.
Her diyet programında olduğu üzere sonbahar diyeti de tüm bedeni toksinlerden arındırarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Diyette tüketilmeyen ambalajlı besinler, ziyanlı eserler bedenden toksinlerin atılmasını hızlandırdığı üzere iç organların daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Sonbahar detoksunun faydaları şu biçimdedir:
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:
Zayıflamaya Yardımcı Olur:
Kanser Hücreleriyle Savaşır:
Yüksek Tansiyonu Düşürür:
Sonbahar diyeti uygularken Eylül-Ekim ayında yetişen ve hasat edilmeye başlayan mantar, mısır, patlıcan, ceviz, fındık, armut, pırasa ve ıspanak üzere yiyeceklerin sistemli olarak tüketilmesi tavsiye edilir. tıpkı vakitte zayıflamaya yardımcı olan en değerli alışkanlık gün ortasında bol ölçüde su tüketilmesidir. Su içmek için susamayı beklemeden saat başı su içmeye ihtimam göstermek gerekir.
Sonbahar detoksunda ambalajlı eser, sıhhatsiz yemeklerden uzak durulması ve mümkün mertebe konutta hazırlanan yemeklerin tüketilmesi gerekir. Bedenin gereksinimi olan vitamin ve minerallere dikkat ederek bağışıklık sistemini destekleyen C ve D vitamini kaynağı besinlere yönelmek gerekir.