Bayanların adet döngülerinde yaşadıkları şiddetli ağrılar, hayat kalitesini önemli biçimde etkileyerek gündelik işlerin dahi sekteye uğramasına yol açar. Bayanların kaygılı düşü olan regl sancıları ekseriyetle genital sistem bozuklukları, yumurtalık kistleri ve enfeksiyonlardan kaynaklı meydana gelir. Nizamlı ya da sistemsiz adet nazarann bayanların neredeyse yarısında meydana gelen sancılar, kramp formunda orta ara nüksederek şiddetlenir. Adet sancılarının en süratli biçimde geçmesi için ağrıyı dindiren adet söktürücü bitki çaylarına başvurulabilir.
Adet sancısının anında geçmesi için halk içinde yaygın olan ve tabiplerin da onayladıkları bitkisel tedavi ve doğal usuller bulunur. Tabiattan gelen mucizevi bitkilerin gerçek biçimde tüketilmesi halinde ağrıların kısa müddette geçmesi beklenir. Adet sancısına güzel gelen usuller:
Bitki Çayları
Biroldukca doğal tedavide başvurulan yeşil çay, adet kramplarının azalmasına yardımcı olur. kuvvetli bir adet söktürücü olan yeşil çay, günde 2 fincan kadar içilmesi halinde kısa müddette ağrıyı keser. Yeşil çay ile birlikte ahududu çayı, portakal-tarçın çayı, böğürtlen çayı, zencefil çayı ve papatya çayının sistemli olarak ölçülü ölçüde tüketilmesi, adet kramp ve sancılarının kısa müddette geçmesine yardımcı olur.
Sıcak Su Torbası
Adet sancılarını hafifçeleten tesirli yollardan biri de sıcak su torbası uygulamasıdır. Sıcak su torbasının direkt olarak kasıklara konulması pek tavsiye edilmez, onun yerine ayaklara konulması önerilir. bu biçimdece yumurtalıklara ziyan vermeden doğal ve tesirli bir teknikle regl ağrısı dindirilmiş olur.
Antrenman
Adet ağrılarının geçmesi için yapılan birtakım idmanlar bulunur. Bunların başında yavaşça yoga ve yürüyüş gelir. Yoga tüm kas ve eklem yapısının esnemesini sağladığından adet sancılarını da kısa müddette dindirir. Bilhassa ayak tabanlarını birbirine yapıştırılarak bacakların kanat üzere çırpıldığı yogada kelebek durumu olarak bilinen antrenmanın yapılması adet sancılarına birebir gelen en tesirli idman olarak bilinir.
Masaj
Alt karın bölgesine yapılan masaj, adet sancılarının kısa müddette geçmesine ve kişinin rahatlamasına yardımcı olur. Lavanta ve kantaron üzere aromatik yağlarla yapılan masaj ağrının bir nebze de olsa dinmesini sağlar.
Adet sancısının anında geçmesi için halk içinde yaygın olan ve tabiplerin da onayladıkları bitkisel tedavi ve doğal usuller bulunur. Tabiattan gelen mucizevi bitkilerin gerçek biçimde tüketilmesi halinde ağrıların kısa müddette geçmesi beklenir. Adet sancısına güzel gelen usuller:
Bitki Çayları
Biroldukca doğal tedavide başvurulan yeşil çay, adet kramplarının azalmasına yardımcı olur. kuvvetli bir adet söktürücü olan yeşil çay, günde 2 fincan kadar içilmesi halinde kısa müddette ağrıyı keser. Yeşil çay ile birlikte ahududu çayı, portakal-tarçın çayı, böğürtlen çayı, zencefil çayı ve papatya çayının sistemli olarak ölçülü ölçüde tüketilmesi, adet kramp ve sancılarının kısa müddette geçmesine yardımcı olur.
Sıcak Su Torbası
Adet sancılarını hafifçeleten tesirli yollardan biri de sıcak su torbası uygulamasıdır. Sıcak su torbasının direkt olarak kasıklara konulması pek tavsiye edilmez, onun yerine ayaklara konulması önerilir. bu biçimdece yumurtalıklara ziyan vermeden doğal ve tesirli bir teknikle regl ağrısı dindirilmiş olur.
Antrenman
Adet ağrılarının geçmesi için yapılan birtakım idmanlar bulunur. Bunların başında yavaşça yoga ve yürüyüş gelir. Yoga tüm kas ve eklem yapısının esnemesini sağladığından adet sancılarını da kısa müddette dindirir. Bilhassa ayak tabanlarını birbirine yapıştırılarak bacakların kanat üzere çırpıldığı yogada kelebek durumu olarak bilinen antrenmanın yapılması adet sancılarına birebir gelen en tesirli idman olarak bilinir.
Masaj
Alt karın bölgesine yapılan masaj, adet sancılarının kısa müddette geçmesine ve kişinin rahatlamasına yardımcı olur. Lavanta ve kantaron üzere aromatik yağlarla yapılan masaj ağrının bir nebze de olsa dinmesini sağlar.